老花眼形成的原因有哪些？防治老花眼的药膳有哪些？
老花眼是很多老年人患有的眼科疾病，给老年人的生活带来诸多的不便，老花眼一般和近视眼的情况正好相反，有些太近的事物反而看不清楚，老人老花眼可以采取一些食疗方法治疗，那么老花眼形成的原因有哪些？防治老花眼的药膳有哪些？
1、老花眼形成原因
由于年纪大，气血渐损，肝肾等器官渐渐衰老精气亏损，不能荣养眼目所致 。
2、治疗老花眼的药膳
1、何首乌粥
何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核） 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用 。
2、枸杞粥
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖） 。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用 。
3、黑豆粥
取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克 。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用 。
4、女贞子粥
取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味 。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用 。
5、胡萝卜粥
取胡萝卜100克，粳米200克 。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用 。此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质 。
3、如何预防老花眼
1、敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养 。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟 。
2、做操保健法
没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：①用双手中指来回按摩眉毛20次;②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;⑤用双手拇指按摩耳根20次;⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次 。
3、目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老 。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球 。
4、穴位按压法
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压 。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神 。
5、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸 。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右 。
6、定时远眺法
每天早起、中午、黄昏前，远眺1—2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌 。
【老花眼形成的原因有哪些？防治老花眼的药膳有哪些？】
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