减肥汤的做法是什么
【减肥汤的做法是什么】肥胖对我们身体的危害是很大的 ， 首先肥胖的人身体过于笨重 ， 活动起来很不方便 ， 并且容易导致心理障碍 ， 其次 ， 肥胖的人在衣食住行方面的开销都比正常的人要大很多 ， 最后 ， 肥胖对人的性命会构成威胁 ， 身体偏胖的人寿命比正常人要稍微短 ， 并且更容易患上高血压、糖尿病、冠心病等 。所以胖子应该积极减肥 ， 下面来看一下胖子减肥的减肥汤应该怎么做 。
制作材料：洋葱2～2.5斤、圆形、青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品 、番茄（西红柿） 2.5～3斤 正品、卷心菜（包心菜、 包菜、叶菜、球菜、莲花白）1斤、盐（食用盐） 少许 。制作方法：减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱 ， 切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱 ， 1棵洋白菜 ， 3个辣椒 ， 几棵芹菜 。把蔬菜切块加水 ， 放入少许盐 ， 辣椒或其他调料 。先用大火煮10分钟 ， 再用小火继续煮 ， 直到把蔬菜煮烂为止 。
喝瘦身汤期间 ， 只吃少量食物 。此方法效果最好 ， 但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜 ， 请根据自身情况而决定 。如发现吃水果影响速度 ， 则须减少水果蔬菜量（如先天性、药物性肥胖者 ， 这两种情况 ， 前三天应控制） 。随意吃喝会影响减肥速度 ， 请根据自身情况自我调节和控制 。
减肥汤的做法就绍完了 。虽然说肥胖并不会直威胁到的生命 ， 但是肥胖的人更容易因为冠心病或者糖尿病而使得寿命下降 。但是 ， 我们也不应该盲目减肥 ， 只要体重维持在合理的水平可以了 ， 如果盲目减肥 ， 比如说过分的节食减肥 ， 反而会导致营养不良 ， 对身体没有好处 。
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