菠萝的营养价值，酸甜可口
正值水果丰收的季节 ， 像是菠萝 ， 果实一般都比较大 ， 而且汁水也比较多 ， 口感酸甜的 ， 还有个“双胞胎兄弟凤梨” ， 味道也比较的像 ， 酸甜可口 ， 那菠萝的营养价值有哪些 ， 我们一起来看一下吧!
菠萝的汁水比较多 ， 微酸 ， 含有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 维生素B ， C ， 磷 ， 柠檬酸和蛋白酶等物质 ， 另含多种有机酸及菠萝酶等 ， 菠萝含有菠萝朊酶 ， 在胃中可分解蛋白质 ， 帮助消化 。
营养价值：
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 ， 它能分解蛋白质 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 改善局部的血液循环 ， 消除炎症和水肿 。
2. 含有的糖 ， 以及盐类和其中含有的酶物质 ， 有利尿的好作用 ， 对于高血压患者有很好的作用 。
3. 菠萝性味甘平 ， 具有健胃消食 ， 补脾止泻 ， 清胃解渴等功用 。
4. 还能有效地美容 ， 防止皮肤干裂 ， 也能使头发滋润发亮 。
5. 我们榨汁喝 ， 还有很好降温的作用 ， 还能有效地降低支气管的效果 。
6. 菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化 ， 能去除油腻 ， 还能清理肠胃 ， 促进肠胃消化 。
【菠萝的营养价值，酸甜可口】 日常我们可以吃一些菠萝 ， 但要记得菠萝一定要用盐水泡 ， 能去除菠萝中的一种酶物质 ， 能减少对肠胃的损害 ， 还有菠萝一定要少吃 ， 吃多了容易上火 ， 我们也可以吃凤梨 ， 凤梨比菠萝甜 ， 味道也比较丰富 ， 一定要记得这些哦 ， 少吃对身体有好处 。
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