酒后不宜做的事情有哪些
酒后不宜做的事情有哪些
老年人都知道 ， 适量饮酒有益健康 ， 过量饮酒有害健康 ， 殊不知 ， 酒后饮食不当 ， 也会有害健康 。
1.酒后不宜喝浓茶
中医认为 ， 茶有利尿作用 ， 酒后适量饮些茶水可以加速酒精排泄 ， 使人较快地解除醉酒状态 。因此 ， 以茶解酒的做法 ， 是有一定道理的 。
但是 ， 酒后大量饮浓茶亦有弊病 。因为 ， 酒精在消化道被吸收后 ， 90%在肝脏进行降解 。
酒精先被肝脏的醇脱氨酶转化为乙醛 ， 然后再被醛脱氢酶转化为乙酸 ， 最后分解成水分和二氧化碳排出体外 ， 一般来说这一过程需要~4小时 。而酒后大量喝浓茶 ， 茶叶中的茶碱 ， 可较快地作用于肾脏而产生利尿作用 。这样酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解 ， 便从肾脏排出 ， 而使肾脏受到大量乙醇的刺激 ， 影响肾功能 。此外 ， 饮茶过多会增加心脏负担 ， 这对患高血压病、心脏病的老年人尤为不利 。
2.酒后不宜喝咖啡
在现实生活中 ， 有些老年人在饭店用餐时习惯在饮酒后叫一杯咖啡 。殊不知 ， 美酒加咖啡 ， 会加重酒精对人体的损害 ， 而且危险性还很大 。
在饮酒后 ， 酒精很快会被消化系统吸收 ， 接着进入血液循环系统 ， 影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统 ， 并导致体内糖代谢、蛋白代谢、脂肪代谢紊乱 ， 其中受害最直接、最严重的就是大脑 。而咖啡的主要成分咖啡因 ， 有刺激中枢神经和肌肉的作用 ， 还会加快新陈代谢 。如果酒后再喝咖啡 ， 会使大脑从极度抑制转入极度兴奋 ， 并刺激血管扩张 ， 加快血液循环 ， 极大增加心血管的负担 ， 对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍 ， 甚至诱发高血压 ， 如果再加上情绪激动、紧张 ， 危险性会更大 。
【酒后不宜做的事情有哪些】3.酒后不宜马上洗澡
许多老年人都有过这样的感受：洗完澡后身体会有些疲乏 。这是由于洗澡使人体的葡萄糖大量消耗 ， 出汗时钾钠离子大量丢失造成的 。与此同时 ， 由于洗澡消耗体力而使血糖有不同程度的下降 ， 这样肝脏中原来贮存的糖原就要不断地转化为葡萄糖补充到血液中 ， 使血糖不至于下降 。
酒精对肝脏在糖代谢方面的作用 ， 能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复 。因此 ， 酒后洗澡会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖 。洗澡时皮肤血管扩张和酒精对血管的扩张作用 ， 极易导致血压下降 ， 容易使人发生虚脱或休克 。
酒后洗澡还会因眼部充血而发生眼疾 ， 因此酒后不要马上洗澡 。
推荐阅读
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 和女生聊天聊不下去，该怎么做
- 什么饮料可以快速解酒
- 解酒喝可以喝什么饮料
- 酒后喝什么饮料解酒
- 酒后喝什么茶解酒
- 解酒茶怎么做
- 干豇豆煮肉的做法（青少年食谱）
- 炒米蜇的做法（青少年食谱）
- 榨菜拌腐竹的做法（青少年食谱）