怎样看男人的性能力？男人如何提高性能力？
随着年龄的增长，身体衰退是无可避免的，这样就会影响我们的行为活动能了，而对于男性朋友来说，性功能的影响是最大的，男人对自己的性能力是非常在意的，都希望自己的性能力越强，怎样看男人的性能力？男人如何提高性能力？
1、两个细节看男人性能力
1、从眼睛看出男人性能力
【怎样看男人的性能力？男人如何提高性能力？】
男人的性能力，来自于肝和肾，当然也离不开经络 。而一个人的眼睛是不是有“神”，代表了他的肾气是否充足 。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的 。而上了岁数的人，则是人老珠黄 。确切地说，当你看到一个男人的瞳孔非常明亮，看着特别有神，就一定说明他的“精”足 。如果你是一个女孩，看到男人眼睛在“放电”，也一定代表精足 。反之，如果一个男人的眼睛看起来无神，迷茫且朦胧，那一定代表他的“精”弱 。你只要坐地铁，看看那些上班族的白领当中，眼睛有神的真是少之又少 。
2、从手指看出男人性能力
从 手指看性能力，古已有之 。手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位 。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常能发现身体的异常 。如果男人中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧，纹路过多、凹陷过重，很容易出现勃起问题、早泄；小指细小且短，易出现肾气、肾阳不足，即元气不足 。元气不足临床表现为腰膝酸软，性功能不行 。古人云“小指过三关，人逢绝处也能生” 。所以身体素质的保养，关键是看 小指，平常要多揉揉小指 。
再如掌纹 。在感情线和小指之间有两三条横纹线，这叫做性线，反映生殖功能的强弱，一般粗长为壮，细小为弱；只有一条或没有的人，多见少精症、无精症等 。还有些人的手掌软细，薄而无力，血色较白，说明气血不足，身体瘦弱，性能力自然不好 。
作为男人都希望自己拥有一个强大的性能力，但是由于生活压力、不好的饮食习惯和生活习惯等问题，都会导致性能力下降，下面这些方法也许可以帮助你提高性能力哦 。
2、男人如何提高性能力
保持规律同房
“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的 。欲望是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地同房总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转 。体验到同房美妙的人对性总有着无限向往，所以同房本身就是最好的促性剂，但建议量力而行 。
每天保持适量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性 。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力 。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳 。
保证充足的睡眠
进入沉睡状态后，丁丁有3-5个小时处于长期勃起状态 。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环 。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在同房中的柔韧度也就越好 。这保证了男性在同房时勃起更有力 。
多做深蹲运动
男性经常做深蹲运动，不仅可以锻炼腰部以下的肌肉群，同时能够增加流向骨盆区的血液，长期坚持下去，勃起就会轻而易举 。
3、男人补肾壮阳的方法
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼 。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药 。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强 。在此基础上采用下述方法会更加有效 。
2、踮起脚尖走路
有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿 。对于性功能不强的中年男性来讲，如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果 。
当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用 。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经 。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用 。
3、搓腰眼补肾壮阳
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处 。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位 。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血 。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用 。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴） 。每次做50～100遍，每天早晚各做一次 。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右 。
4、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用 。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历 。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护 。
男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的 。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的 。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响 。
5、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法 。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给女性私处施加冷水，待3分钟左右，丁丁、阴囊收缩之后再入浴缸 。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感 。
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