法式长棍的做法（西餐面点）
法式长棍的制作材料：水280克盐10克全麦天然酵种（100%水粉比例）200克（高筋面粉450克
法式长棍的家常做法：
1.先将高筋面粉和水搅拌成团加入盐和天然酵种搅拌至表面光滑有弹性能拉开面膜即可 。放到盆子里以温度35℃发酵3个小时，每40分钟至60分钟，将面团对折滚圆，一共4次左右就可以了（因为面团很软，每发酵40分钟左右，就会瘫平，所以需要没40分钟至60分钟左右对折滚圆一次）发酵至面团比原来大2倍左右
2.将面团分割成长条形 。（如图）
3.将长条面团扭成麻花型（如图）以温度30℃发酵大概90分钟左右
4.发酵至原体积的2倍左右，烤前将表面晾干
5.以烤箱温度230℃喷水烘烤20分钟左右，就将高温度拿掉在降温至150℃烘烤15分钟左右 。（降温烘烤是为了让面包有脆皮效果）
【法式长棍的做法（西餐面点）】
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