天天洗澡好吗？经常搓澡好吗？每天洗澡加速皮肤老化
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说 ， 在干燥的冬季 ， 每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构 。
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天天洗澡好吗？经常搓澡好吗？每天洗澡会加速皮肤老化
天天洗澡好吗？
人的皮肤最外面是角质层 ， 自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多 ， 每天洗掉这部分 ， 对皮肤有一定的保护作用 。如果洗澡过勤 ， 将角质层伤害 ， 其保护皮肤的作用就会失去 ， 皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉 ， 皮肤就会干燥 。按照中医的说法就是“燥则生风 ， 生风则痒” ， 其中“风”在这里是指一种病因 ， 在身体内游走不定 ， 从而导致皮肤瘙痒 。因此冬季每周洗澡2-3次是比较合适的 。
南方气候热 ， 人们都喜欢冲凉 ， 是否知道冲凉其实也包含学问呢？从频率到水温 ， 从硫磺皂、香皂到沐浴露 ， 再从头、身、脸的洗浴顺序到特殊人群的冲凉方法 ， 如果你懂得其中学问 ， 就能保持皮肤健康水嫩 。
1、冲凉过频易致皮肤老化
广东人有天天冲凉的习惯 ， 有些人甚至一天冲两三次 ， 从皮肤健康的角度讲 ， 这种习惯对身体好吗？
天天冲凉的情况应该因人而异 。有的人在办公室里或者在家里呆一天 ， 接触的灰尘少 ， 又有空调 ， 基本不出汗 ， 就没有必要天天冲凉 。即便要天天冲 ， 也最好用清水冲 ， 一周使用一两次沐浴露就好 。
为什么不建议频繁冲凉 ， 这是因为人的皮肤表层有一层油脂 ， 起到保护和滋润皮肤的作用 ， 冲凉频率过高 ， 尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层 ， 导致皮肤干燥 ， 出现瘙痒等症状 ， 并容易导致皮肤提早老化 。
2、不同年龄段洗澡频率不同
那么不同年龄阶段的人群 ， 洗澡的频率是不是也会有不同呢？
因为不同年龄阶段 ， 人的皮肤油脂分泌的情况是不同的 。年轻人旺盛一些 ， 老年人则分泌稀少 ， 皮肤比较干燥 。所以我建议 ， 对于年龄很小的小婴儿 ， 如果夏天出汗特别多 ， 为了防止热痱子 ， 可以每天用温的清水冲凉2-3次 ， 老年人也要特别注意 ， 因为本身皮肤就比较干燥 ， 皮脂分泌少 ， 要尽量减少冲凉次数 ， 尤其是干燥的秋天和冬天 ， 两三天洗一次为好 ， 同时不用或少用沐浴清洁产品 ， 清水冲洗最好 。
3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液
小孩和老人都尽量减少沐浴产品的使用 ， 清水冲洗最好 ， 那么过多使用沐浴用品对皮肤有什么损害呢？
因为人的皮肤是偏酸性的 ， 大多数沐浴露、香皂等产品都呈碱性 ， 使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡 ， 使得皮肤干燥 ， 同时缺少了油脂保护层 ， 容易引起过敏、细菌感染、出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状 。
过硬的沐浴棉还是少用为好 ， 如果你要用丝瓜络洗澡也不要天天用 ， 尤其是皮肤干燥的人 ， 摩擦力大易伤皮肤 。
所以 ， 一般在室内工作又没有大量出汗的上班族 ， 每天用温的清水冲就足够了 ， 对于出汗多的人需要每天冲好几次 ， 这样用清水的话也不会对皮肤造成多少伤害 ， 毕竟冲凉容易出现皮肤问题 ， 大都是因为过多接触化学品 。
4、如何选择沐浴产品
那么 ， 对于现在市面上的沐浴产品 ， 香皂和沐浴液应该选择哪种呢？
相对来说 ， 香皂的碱性要更强一些 ， 但同时去污能力也强于沐浴液 。而现在沐浴液的种类也很多 ， 相对香皂较为滋润 。所以 ， 对于油性皮肤的人 ， 尤其是出油、出汗都比较多的人可以选择香皂 ， 但不建议天天使用 。而中性或者干性皮肤的人 ， 就应该选择中性或弱酸性的沐浴液 。
现在有很多人流行用硫磺皂做清洁产品 ， 尤其是痤疮患者 ， 据说它具有杀菌消毒的作用 。那您是否推荐使用硫磺皂呢？
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