降低低密度脂蛋白胆固醇的食物有哪些？
胆固醇含量高的食物 ， 吃多了容易肥胖 。类似动物的内脏等 ， 很容易造成高血压和提高心脑血管病的患病几率 。因此对于那些高血压高血脂的人来说 ， 比较温和的方法是 ， 通过吃降低低密度脂蛋白胆固醇的食物来降低血压血脂 。一些食物还可以促进肠道蠕动 ， 帮助排泄系统把体内累积的油脂和毒素排出 。
建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗 。尤其戒烟酒 ， 不要吃动物内脏 ， 脑髓等 。这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能
【降低低密度脂蛋白胆固醇的食物有哪些？】意见建议：建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗
体内低密度脂蛋白高和胆固醇高 ， 主要是因为肝功能低下引起的 。
意见建议：饮食上以清淡为主 。深海鱼油中含有不饱和脂肪酸EPA和DHA ， 对降低胆固醇和低密度脂蛋白有很好的作用 。
首先目前生活状态 ， 营养不良很难发生 。其次由于饮食过好 ， 导致血脂异常 。建议服用降血脂药物 。而低密度脂蛋白是形成板块的主要物质 。
低密度脂蛋白就是血脂 ， 可以导致动脉硬化、脂肪肝 ， 可以出现急性心脑血管事件 ， 主要是药物治疗 ， 饮食以清淡为主 。
低密度脂蛋白正常参考值应低于3.37mmol/l ， 低密度脂蛋白升高易促进动脉粥样硬化的形成 ， 而最终导致多种并发症 ， 应及时治疗 。
意见建议：饮食上严格限制脂质和胆固醇的摄入 ， 如减少油腻食物、动物肝脏等的摄入 ， 忌烟酒 ， 定期复查
多吃豆制品和少量饮葡萄酒(一天不超过100毫升)可增加高密度脂蛋白胆固醇水平 。
意见建议：建议您忌食胆固醇含量高的食物 ， 如动物脑、肝、肾 ， 蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等;膳食纤维可促进胆固醇排泄 ， 减少胆固醇合成 ， 能降低血胆固醇 。所以食物应勿过细过精 ， 每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物
对于上面医生提出的建议相信大家知道了吧 ， 肥胖有部分原因是因为吃食多了一些油腻煎炸类的食物 。胆固醇含量高 ， 累计在体内的油脂一直无法自动排除 ， 拖累了消化系统的正常运行 。因此吃一些清淡的食物是很好的选择 。小编建议可以多吃一些绿色的蔬菜 。
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