一天正常大便几次呢
身体是否健康 ， 对我们每个人来说都是非常重要的 ， 而我们如果不重要自己的健康 ， 胡乱的饮食 ， 经常喝酒 ， 吸烟 ， 吃不健康的食物 ， 就很有可能会影响到我们的健康 ， 影响我们的肠胃 ， 而肠胃不健康 ， 会导致便秘或者是拉肚子 ， 那么 ， 究竟一天正常大便几次呢？
正常时排便次数：每天不超过3次 ， 每周不少于3次 。
每天3~5次大便 ， 饭后便意急 ， 为轻度结肠功能紊乱的表现 。虽有腹泻 ， 但大便检查常无明显炎症或其他异常改变 ， 对体质也无明显影响 。主要表现为便意急 ， 多在餐后发生 ， 夜间很少见 。粪便多为糊状 ， 可有粘液 ， 便后腹痛等症状消失 。
【一天正常大便几次呢】另外 ， 饭后排便 ， 也可由胃——结肠反射的缘故 。进食后 ， 食物刺激胃粘膜 ， 引起胃——结肠反射 ， 结肠蠕动增加 ， 产生排便感 。也属于功能性的紊乱症状 。
短期出现这种情况 ， 不必担心 ， 经过调理是会好转的 。
治疗方法：
1、要放松精神 ， 消除顾虑 ， 消除有关的精神因素等 。
2、要养成良好的饮食习惯 ， 定时定量 ， 避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物 ， 注意饮食调节等 。
3、建立良好的生活制度 ， 经常有适当的文娱活动 ， 平日体力活动较少时 ， 应适当增加运动、加强体质锻炼 ， 有助于胃肠神经功能的恢复 。
4、药物治疗：可服用复方苯乙哌啶 ， 1片 ， 日3 次服 ， 有止痛、止泻作用 。经过一段时间的调整 ， 加上体质方面的锻炼 ， 症状会得到改善的 。
希望大家都能够注重自己的身体健康 ， 养成良好的饮食习惯 ， 不吃一些快餐 ， 垃圾食品 ， 要多吃水果蔬菜 ， 这样 ， 对身体才会有好处 。而一天正常大便几次呢？相信大家都很清楚了吧 ， 如果你的排便不正常 ， 一定要注意 ， 最好是去检查一下哦！
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