指甲周围长倒刺是缺少维生素吗
维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题 ， 比如 ， 缺乏维生素A可导致毛囊过度角化 ， 缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂 ， 缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等 。
【指甲周围长倒刺是缺少维生素吗】 但在现代社会 ， 出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见 ， 绝大多数人只要正常进食 ， 不会出现维生素缺乏性疾病 。如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者 ， 不仅仅会出现皮肤问题 ， 多伴有其它症状 ， 如缺乏维生素A引起眼部及视力异常（指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等 ， 而非近视） ， 缺乏B族维生素引起的神经系统异常 ， 缺乏维生素C引起的坏血病等 。如果你只是单纯的甲周倒刺 ， 多数都只是局部皮肤异常 ， 而非全身性疾病的反映 ， 并不是缺乏维生素导致的 。
人们大多认为 ， 缺乏维生素会得病 ， 那不妨补充一些 ， 反正也无害 。但事实是维生素并非多多益善 ， 一些维生素（如维生素A和维生素B6）摄入过量会导致各种疾病乃至中毒 。
有研究表明 ， 吃硒、beta;胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率 ， 吃维生素D和钙则会增加得肾结石的风险 ， 在一项临床试验中 ， 有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高 。不能否认维生素的重要生理作用 ， 但这些实验也从侧面提醒我们 ， 营养摄入平衡最重要 ， 过犹不及 。
怎样去除手指甲倒刺
对于一般的小倒刺 ， 可以先用温水浸泡有倒刺的手 ， 等指甲及周围的皮肤变得柔软后 ， 再用消过毒的指甲刀将倒刺剪掉 ， 然后涂上一些抗生素软膏 ， 比如红霉素软膏 ， 百多邦软膏等 ， 以及有强效保湿作用的润肤油 ， 尤其注意在指甲周围多涂抹一些 。
长倒刺跟皮肤干燥少油有关 ， 经常接触洗涤剂的人 ， 干家务时最好戴上橡胶手套 ， 平时还可以用橄榄油（最好是温热的）泡泡手或者用橄榄油涂抹按摩 ， 都有助于防止倒刺的生成 。
保持良好的作息习惯 ， 不要经常熬夜 ， 多补充点维生素 。如果情况没有改善 ， 及时就医 。
温馨提示
尤其是秋冬季节 ， 记得及时擦一些护手霜或者甘油 ， 橄榄油 ， 重点是指尖 。一定要记得休息 ， 身体健康才是最重要的 。
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