总想吃同一样东西可能是健康出了问题( 二 )
②维生素B不足 。老想吃巧克力的另一种原因，可能是体内缺乏B族维生素的信号 。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落 。而黑巧克力富含多酚抗氧化剂，食用能使大脑产生血清胺，帮助心情放松 。此外，它还具有降低血压、改善血液循环、提高心脏健康等作用 。
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