客厅常备它 秋燥阴湿不再怕( 二 )
水果干
提起来水果干，我们就可以想象到无花果与葡萄干等天然的水果干 。
这些水果干不仅含有丰富的钙质和钾等矿物质，还含有丰富的膳食纤维 。
葡萄干具有补肝肾、益气血、生津液、利小便的作用，而且葡萄干可以有效的滋阴补肺，去除烦躁 。
石榴干有生津止渴的作用，如果感觉到嘴巴津液不足，口部干燥咽喉干燥的人，可以没事多嚼一嚼石榴干，就可以有效的清热解毒，润肺止咳 。
柿子干也就是柿饼，有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，吃柿饼可以有效的治疗肺痨咳嗽和咳嗽痰多、虚痨咳血等症状有非常好的良效 。
【客厅常备它 秋燥阴湿不再怕】结语：秋末冬初，天气骤凉，空气湿度急剧降低而且非常的干燥，人体体内缺少水分，容易出现津液丢失和肺部受伤的症状，很多人都会出现口干、咽喉痛、咳嗽的现象，在这个时候，滋阴润肺是再好不过的了，干燥的秋季我们在客厅准备上述三种食物，时不时的吃一点，就可以有效的帮助我们预防秋燥保护肺部 。
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