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夏季清火的花茶有哪些？哪些花茶具有清火的功效？

花茶是生活中很常见的茶饮食物，适当饮用具有非常不错的养生功效，但是不同的花茶功效有差异，需要根据自己的实际需求选择，那么夏季清火的花茶有哪些？哪些花茶具有清火的功效？下面就来详细了解夏季清火的花茶有哪些，以及清火的其他方法吧 。

1、夏天清火喝什么茶好
1菊花清火茶
夏季时节，天气较为闷湿潮热，很容易导致出现上火的症状 。此款药茶是夏季清火、减肥的最佳饮品 。在炎热的夏季来上一杯，可谓是清爽无比 。
原料：干菊花适量 。
做法：直接以热水冲泡饮用 。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
2乌龙消脂茶
爱美的妹纸们为了身材苗条而节食减肥，如果吃得太少，食物残渣就不足，会导致大便少，干燥，有时几天才解大便一次，此时可以饮用乌龙通便消脂茶 。
原料：乌龙茶适量 。
做法：开水冲泡代茶饮 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂 。
3柠檬消脂茶
夏天是一个“露肉”的季节，尤其是对于女人们来说，身材也将在这样一个炎热的季节里展露无疑 。妖娆的身材可以为自己争得较高的回头率 。柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，爱美的妹纸们在这个夏天可以常喝 。
原料：鲜柠檬适量 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用 。
功效：有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效 。
2、夏季清火的食物
1、黄瓜
《本草纲目》记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效 。对春夏季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助 。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用 。不过黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者少吃 。较适合的吃法是凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等 。
2、西瓜
吃西瓜好处多多，西瓜中含维生素C，多吃西瓜还能润喉、清火、解渴、利尿，排出体内的毒素，发烧的人吃了西瓜还可以降温 。西瓜可以生吃，也可以拿来榨汁 。西瓜翠衣即西瓜皮，可以用来煮水、炒菜 。
3、莲子
中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经 。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药，中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效 。带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎 。
4、丝瓜
丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等功效，特别适合夏天食用 。丝瓜不但果实可以食用，丝瓜花有清热解毒的功效，用于治疗肺热咳、咽痛、鼻炎、痔疮；丝瓜子清热、化痰、润燥、解毒；丝瓜络清热解毒，活血通络，利尿消肿 。
5、金银花
古人谓：“金银花为泻热解毒之冠 。”对于其药用功效，有歌诀曰：金银杀菌消肿灵，泻热解毒愈疮痈，乙脑流脑诸疮疡，毒热炎症温淋病 。在盛夏酷暑之际，喝金银花茶能预防中暑、肠炎、痢疾等症 。
6、苦瓜
历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。苦瓜去“苦”有妙法在切好的苦瓜上撒上少许盐，腌渍一会后，用水冲净，这样处理过的苦瓜，再用来炒菜或凉拌，苦味就没有那么重了 。
7、梨
“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！
8、菊花
菊花有非常好的散风清热、养肝明目、清心健脑、祛毒降火之功效 。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。
9、绿茶
喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用 。相传，神农尝百草“日遇七十二毒，得茶而解之”，这有强大解毒功效的茶就是绿茶 。绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，是所有茶叶中下火解毒最好的 。
10、海带
海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支 。并且海带帮助胃液进行分泌，达到消化的目的 。对于肠胃蠕动有很大的帮助 。常吃海带既能满足人体营养所需，还能达到瘦身的目的 。
11、绿豆
【夏季清火的花茶有哪些？哪些花茶具有清火的功效？】 绿豆具有清热解毒的功用，是夏令饮食中的上品，《开宝本草》记载：“绿豆，甘，寒，无毒 。入心、胃经 。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒 。”

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