【坐月子吃什么好呢】月子食谱之甜糯米粥
新妈妈营养月子餐－甜糯米粥
因为糯米有“黏肠子”的功能，产妇可于产后吃些以糯米调理的食物，以增强肠子的蠕动力，防止肠胃的下垂，更有预防便秘的效果 。但是因为糯米较难消化，一次不可吃太多，否则易造成消化不良或胀气 。
做法（三日量）
材料：
糯米150克
福圆（龙眼）肉100克
米酒水2000cc
红糖200克
1.将糯米与福圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时 。
2.将已泡过的材料以大火煮滚后，加盖改以小火煮1小时 。
3.熄火，加入红糖搅拌后即可食用 。
注意：可作为早餐食用
【【坐月子吃什么好呢】月子食谱之甜糯米粥】
推荐阅读
- 老人适合什么运动？
- 初次和女孩聊天开场白,和女孩聊天开场白
- 什么饮料能有解酒效果
- 解酒酶要怎么补充
- 驱虫一粒清怎么吃?驱虫一粒清多久吃一次?
- 解酒酶怎么查
- 什么解酒药快有效
- 药店卖的解酒药叫什么
- 酒前解酒药什么牌子好
- 喝什么茶解酒效果