宝宝睡觉出汗多怎么办?宝宝睡觉出汗多怎么处理?
很多妈妈都会发现宝宝睡觉的时候会出现出汗的情况,虽然说出汗是很常见的一种现象,但是出汗异常的话是需要引起重视的,如果是天气比较热的时候出汗可能没有什么问题,但是天气不热的话最好是看看宝宝是不是生病了,那宝宝睡觉出汗多怎么办?宝宝睡觉出汗多怎么处理?
1、调节室内温度
【宝宝睡觉出汗多怎么办?宝宝睡觉出汗多怎么处理?】
宝宝睡觉的室内应保持温度适宜,这样可以减少宝宝睡觉出汗 。宝宝睡觉的房间应该是暖和但不热,通风但不冷,温度大概保持在16—21摄氏度之间就可以了,每天早、中、晚坚持定时给宝宝的房间开创换气,尽量做到每次开窗10—30分钟 。
2、更换棉质睡衣
宝宝睡觉出汗多的时候,家长应该先及时用棉质的干毛巾把宝宝的汗液擦拭干净,然后给宝宝更换轻薄干净的棉质睡衣,这样可以有效促进宝宝的睡眠并减少出汗 。
3、后背放一块隔汗巾
因为宝宝的皮肤非常娇嫩,一旦晚上睡觉出汗多,家长不加以处理的话,汗液在皮肤上残留过久很可能会使宝宝的皮肤起红疹,甚至很容易使宝宝受凉感冒 。此时妈妈们需要在宝宝的后背垫上一块隔汗巾,这样能有效吸收宝宝身上的汗液,既有利于促进宝宝的睡眠,还能防止部分汗液在宝宝睡觉的时候蒸发吸热导致宝宝受凉感冒 。
4、减少盖的被子
宝宝睡觉穿的衣物与被子盖的厚薄程度应该相当,不应该为了怕宝宝冷就给他穿很多衣服或盖很厚的被子睡觉,尤其是冬天,这样很容易使宝宝在睡觉出很多的汗液,容易受凉感冒,对宝宝的身体也不利 。
5、为什么会出汗
1、生理性出汗
因为儿童汗腺较发达 。汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制,孩子睡着后,其迷走神经兴奋导致出汗多 。一般以头、面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解 。此时,可用干毛巾及时擦干汗液;经常更换内衣,防止因出汗过多而着凉感冒;平时让孩子勤洗澡,被褥或睡袋经常晒晒太阳,保持干燥,同时进行杀菌消毒 。
2、外界因素引起
孩子睡觉爱出汗还与天气炎热、室温过高、穿衣盖被过厚等因素有关 。睡眠中做噩梦,过度兴奋、恐惧等,也会引起孩子出汗多 。有些孩子如睡前吃东西,睡前活动量大,刚入睡后,体内的新陈代谢仍在照常进行,因而产热多,出汗多 。有的孩子出汗仅限于头部、额部,俗称蒸笼头”,亦是生理性出汗,家长不必担心 。
3、佝偻病引起
病理性出汗是在小儿安静状态下出现的,如佝偻病的出汗,表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗 。由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”,是婴儿佝偻病的早期表现,只要及时补充维生素D和钙,佝偻病就可以得到控制,出汗也就会自止 。
4、结核病引起
假如小儿不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多数是有病的表现,最常见者是结核病 。结核病还有其他表现,如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等 。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗,夜间的出汗称为盗汗 。除盗汗症状外,还有发热、消瘦、咳嗽等症状,化验血液,血沉值增大 。如怀疑孩子感染了结核,应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗 。
5、可能是体质弱
体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗 。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的 。护理上要注意调整喂养方法,促进小儿食欲,增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量 。必要时可采用中医中药调理脾胃不合 。
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