2020全国爱眼日手抄报图片大全 全国爱眼日手抄报内容
今年的全国爱眼日主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”画手抄报需要切合主题和口号，当然也少不了最重要的眼睛元素，契合主题，下面带来：2020全国爱眼日手抄报图片大全 全国爱眼日手抄报内容 。
2020全国爱眼日手抄报图片大全
全国爱眼日手抄报内容一、爱眼日手抄报内容：关于保护眼睛的内容
1.预防近视 。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字 。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离 。不躺着看书 。乘车走路时不看书 。
2.读写时间不宜过长 。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处 。
3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏 。
4.注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理 。
5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛 。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具 。
6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛 。
7.患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人
二、爱眼日手抄报内容：保护眼睛的方法
1、 光线充足
光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视) 。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害 。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳 。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视 。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就 。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜 。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视 。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康 。
9、营养摄取应均衡
【2020全国爱眼日手抄报图片大全 全国爱眼日手抄报内容】不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取 。
以上就是全部内容，请大家继续关注 。
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