易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

南瓜怎么给宝宝做辅食？南瓜怎么给宝宝做着吃？

很多小孩在吃辅食的阶段妈妈会学习做各种辅食 ， 一般是主要用蔬菜或者是水果来做 ， 南瓜是比较常见的食物 ， 南瓜的营养价值是比较高的 ， 但是很多妈妈不知道给宝宝吃怎么做 ， 最常见的就是南瓜粥 ， 那南瓜怎么给宝宝做辅食？南瓜怎么给宝宝做着吃？

1、宝宝吃南瓜糊的好处
1、促进生长发育
南瓜糊中含有大量的锌 ， 参与人体核酸、蛋白质的合成 ， 是肾上腺皮质的固有成分 ， 为人体生长发育的重要物质 ， 对宝宝生长发育非常有益 。
2、增强宝宝免疫力
南瓜糊含有β胡萝卜素 ， 可由人体吸收后转化为维生素A ， 此外所含的β胡萝卜素 ， 能帮助各种脑下垂体荷尔蒙分泌正常 ， 使宝宝生长发育维持健康状态 。
3、帮助宝宝断奶
南瓜糊可作为断奶食物 ， 其含有丰富的糖分 ， 较易消化吸收 ， 还含有丰富的营养物质 ， 有利于宝宝的发育 。
2、食材
南瓜1.5厘米见方1块 。
3、制作过程
1、将南瓜洗净 ， 削去皮 ， 挖去籽 ， 放入蒸笼 ， 蒸20分钟至软烂 。
2、将蒸好的南瓜捣成泥 ， 宝宝如果吞咽能力好 ， 放温即可喂食 ， 若宝宝吞咽能力不行 ， 就加入少量开水 ， 搅拌成糊 ， 放温喂食 。
4、注意事项
1、南瓜糊不要与富含维生素C的蔬菜和水果同时食用 ， 南瓜中的维生素分解酶会把其它蔬菜、水果中的维生素C分解 ， 而降低营养效果 。
2、不要让宝宝吃太多南瓜糊 ， 摄取过量的β-胡萝卜素时 ， β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中 ， 让宝宝看起来像黄疸一样 ， 即胡萝卜素黄皮症 。此外 ， 还易造成胀气 。
3、南瓜外皮营养价值高于内瓤 ， 但是还不能给六个月的宝宝吃 ， 会让宝宝咽不下 。
5、喜宝南瓜泥怎么吃
最初添加果泥的时候 ， 量不要太大 ， 一般喂一小勺 ， 观察3到4个小时 ， 宝宝没有异常反应再继续 ， 而不是一次喂一瓶 。果泥可以加热给宝宝吃 ， 一般采取隔水加热 ， 类似国内蒸的办法就可以了 。时间不要太长 ， 以免破坏VC 。果泥也可以配合米糊等食用 。蔬菜泥和果泥都差不多 ， 只是保质期会比果泥时间长 。果泥因为富含VC ， 一般保存时间不会太长 。注意事项如下：
可以先取4-6勺左右的果泥置入食碗隔水加热 ， 或微波炉小火力短时间打热 ， 亦或直接食用 。慢慢根据宝宝的需要加量 。
也可与其他蔬菜泥 ， 肉泥 ， 米粉 ， 蔬果汁等搭配食用 。
瓶中剩余的肉泥需放置冰箱冷藏 ， 建议在2天内食用完 。
建议使用没有沾水的干燥小勺取出肉泥 。
【南瓜怎么给宝宝做辅食？南瓜怎么给宝宝做着吃？】

    推荐阅读


    上一篇：如何挑选新鲜蓝莓

    下一篇：51talk英语怎么样，不知道的都来看看