黑豆豆浆的做法（延缓衰老食谱）
准备时间：2小时以上
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
黑豆豆浆的简介：黑豆也叫黑色大豆，它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有“铬”，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取 。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用 。家里的黑豆还有很多，正好用来做黑豆浆 。
黑豆豆浆的食材：主料：黑豆95g辅料：水1400ml黑豆豆浆的做法图解步骤：1.黑豆浸泡一夜充分涨发
2.倒入豆浆机加1400ML水，选择湿豆功能
3.约20分钟以后自动制成黑豆浆了
4.滤去豆渣
5.营养丰富的黑豆豆浆就完成了
6.来张特写
小贴士：【黑豆豆浆的做法（延缓衰老食谱）】黑豆豆浆较黄豆豆浆同等重量的豆子，黑豆豆浆出渣多渣粗，豆浆的浓稠度较黄豆豆浆低 。
可以考虑与黄豆搭配来制作豆浆
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