6月宝宝一周食谱大全及做法 6-12个月宝宝吃什么食谱好
夏季虽然食谱的食材种类很多 ， 但是要面对孩子的消化不良 ， 食欲不振等问题 ， 食谱选择及做法上还是需要妈妈们多花点心思的 ， 下面带来：6月宝宝一周食谱大全及做法 6-12个月宝宝吃什么食谱好 。
6月宝宝一周食谱大全及做法由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同 ， 需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽 。
适合6-7月龄的宝宝
星期一
第?餐：青菜蛋黄米糊
星期二
第?餐：苋菜三文鱼米糊
星期三
第?餐：生菜鸡肉米糊
星期四
第?餐：丝瓜河虾煮颗粒面
第?餐：香蕉泥
星期五
第?餐：小青菜南瓜蛋黄十倍粥
第?餐：枇杷泥
星期六
第?餐：娃娃菜空心菜猪肉煮颗粒面
第?餐：桃子泥
星期日
第?餐：胡萝卜豇豆牛肉十倍粥
第?餐：葡萄泥
6~7月龄每天可以安排1~2次辅食 。
每种新食材需观察2~3天 。菜单只是食物搭配举例 ， 不代表按此频率添加 。
除以上食物外 ， 宝宝一天奶量需达到600~700毫升 。
适合8-9月龄的宝宝
星期一
第?餐：洋葱蛋黄米粉饼、豇豆条
第?餐：青菜丝瓜煮细面、基围虾丸子
星期二
第?餐：西红柿蛋黄大小米八倍粥、黄瓜条
第?餐：娃娃菜三文鱼米粉面疙瘩、芒果条
星期三
第?餐：韭黄蛋黄米粉饼、胡萝卜条
第?餐：空心菜土豆鸡肉八倍粥、茭白片
星期四
第?餐：小青菜芋头六倍粥、猪肉小馄饨
第?餐：西葫芦卷心菜牛肉煮蝴蝶面、冬瓜片
第?餐：蓝莓碎
星期五
第?餐：菠菜猪肉米粉面疙瘩、发糕
第?餐：蘑菇生菜巴沙鱼煮颗粒面、花菜朵
第?餐：樱桃碎
星期六
第?餐：四季豆香菇牛肉六倍粥、冬瓜片
第?餐：娃娃菜西红柿煮细面、蒸蛋黄羹
第?餐：葡萄碎
星期日
第?餐：生菜鸡肉米粉饼、香蕉片
第?餐：苋菜茄子煮颗粒面、牛肉丸子
第?餐：西瓜碎
8~9月龄每天可以安排2~3次辅食 。
每种新食材需观察2~3天 。菜单只是食物搭配举例 ， 不代表按此频率添加 。
除以上食物外 ， 宝宝一天奶量需达到600毫升 。
可以加入植物油烹调部分辅食 。
适合10-11月龄的宝宝
星期一
第?餐：青菜西红柿牛肉煮面疙瘩、西瓜
第?餐：胡萝卜娃娃菜猪肉饺子、芒果
第?餐：芥兰黄瓜虾仁焖软饭、海米炒丝瓜
星期二
第?餐：紫薯馒头、鸡蛋羹、香蕉奶糊
第?餐：土豆大米软饭、蘑菇黄瓜豆腐汤
第?餐：西兰花油麦菜鸭肉煮意面、甜瓜
星期三
第?餐：燕麦大小米六倍粥、韭黄秋葵炒花蛤
第?餐：娃娃菜西芹鸡丁煮细面、桃子
第?餐：西葫芦鸡翅焖软饭、冬瓜紫菜汤
星期四
第?餐：洋葱豇豆鸡蛋饼、芒果酸奶
第?餐：紫甘蓝芦笋牛肉馄饨、蒸紫薯
第?餐：菠菜白玉菇巴沙鱼煮蝴蝶面、苹果
星期五
第?餐：南瓜荞麦六倍粥、韭菜炒鹌鹑蛋
第?餐：西兰花四季豆鸡肉煮意面、油桃
第?餐：卷心菜胡萝卜龙利鱼饺子、西瓜
星期六
第?餐：毛豆香菇鸡肉饼、蓝莓奶糊
第?餐：黑米大米软饭、莲藕胡萝卜炖牛腩
第?餐：小青菜芹菜蛏子煮蝴蝶面、香蕉
星期日
第?餐：芋头生菜六倍粥、猪肉蒸糕
第?餐：娃娃菜芦笋三文鱼炒意面、鸡蛋羹
第?餐：土豆茭白牛肉焖软饭、紫菜冬瓜汤
10~11月龄每天可以安排3次辅食 。
每种新食材需观察2~3天 。菜单只是食物搭配举例 ， 不代表按此频率添加 。
除以上食物外 ， 宝宝一天奶量需达到500~600毫升 。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜) ， 按此菜单安排全天食材可达10种 。
可以加入植物油烹调部分辅食 。
适合一岁后的宝宝
星期一
第?餐：豇豆西葫芦河虾饼、香蕉奶糊
第?餐：黄瓜胡萝卜牛肉焖饭、韭菜炒豆腐
第?餐：西芹芦笋猪肉饺子、西瓜
星期二
第?餐：大小米粥、毛豆茭白炒鸡丁、芒果
第?餐：菠菜青菜煮蝴蝶面、白菜干贝焖蛋
第?餐：香菇油麦菜三文鱼煮面疙瘩、酸奶
星期三
第?餐：杂粮红枣豆浆、馒头煎蛋、桃子
第?餐：黑米大米饭、丝瓜西红柿烩巴沙鱼
第?餐：洋葱四季豆牛肉包子、西瓜酸奶
星期四
第?餐：西葫芦西芹鸡蛋饼、绿豆红豆糊
第?餐：红米大米软饭、冬瓜蘑菇排骨汤
第?餐：小青菜芹菜鸡腿肉炒面、甜瓜
星期五
第?餐：紫薯燕麦粥、韭黄炒鸡蛋、油桃
第?餐：胡萝卜西兰花肉丝煮意面、蒸玉米
第?餐：豇豆蒜苗牛肉炒饭、紫菜豆腐汤
星期六
第?餐：金针菇娃娃菜猪肉包子、鸡蛋羹
第?餐：玉米荞麦大米饭、芦笋花菜炒虾仁
第?餐：白菜西红柿鸭肉煮细面、葡萄
星期日
第?餐：丝瓜西芹大小米粥、煎鹌鹑蛋
第?餐：毛豆菠菜煮面疙瘩、茄汁巴沙鱼
第?餐：燕麦大米饭、西葫芦黑木耳炒牛肉
1岁后每天可以安排3次正餐 。
每种新食材需观察2~3天 。菜单只是食物搭配举例 ， 不代表按此频率添加 。
除以上食物外 ， 宝宝一天奶量需达到350~500毫升 。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜) ， 按此菜单安排全天食材可达10种 。
如有需要可以少量加调味品 。
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