黑糖姜茶老人可以喝吗？黑糖姜茶老人能喝吗？
很多人可能天生就容易出现手脚冰凉的情况 ， 这样的人一般是虚寒体质 ， 虚寒体质的人容易生病 ， 所以平时可以自己熬一些黑糖姜茶来喝 ， 黑糖姜茶是热性的 ， 能去除体内的寒气 ， 黑糖姜茶具有很好的保健养生效果 ， 那黑糖姜茶老人可以喝吗？黑糖姜茶老人能喝吗？
1、黑糖姜茶老人能喝吗
老人可以适当地喝一点黑糖姜茶 。
黑糖姜茶中含有多种微量元素 ， 如铁、钙、钾、镁等 ， 老人喝了以后可以补充钙质 。而且黑糖姜茶中的黑糖性温 ， 它具有散寒活血、暖胃健脾的功效 ， 大病初愈的老年人喝了黑糖姜茶之后能活血散瘀 ， 润肠通便 。
2、老人喝黑糖姜茶的好处
黑糖姜茶中含有姜辣素 ， 它一旦进入人体会产生一种抗氧化酶 ， 这种物质能够有效地清除自由基 ， 老人喝黑糖姜茶可以消除“老人斑” 。而且姜辣素还可以扩张血管 ， 加快心跳 ， 能够使络脉恢复通畅 ， 供给恢复正常 ， 心血管老人也就可以更快地康复 。黑糖姜茶中含有一种含油树脂 ， 它可以增加粪中胆固醇的含量 ， 可以使老年人肝脏和血清中的胆固醇含量减少 。再者 ， 黑糖姜茶健脾温胃 ， 老年人喝了以后能够促进肠道的蠕动 ， 有利于食物的消化和吸收 。
3、老人喝黑糖姜茶注意
老人不能喝太多的黑糖姜茶 ， 因为黑糖姜茶中含有大量的糖分 ， 老人喝了以后血糖的含量容易升高 。而且黑糖姜茶性热 ， 喝多了容易上火 ， 进而导致便秘 。尽量不要在晚上喝黑糖姜茶 ， 晚上的新陈代谢比较缓慢 ， 喝了会影响睡眠质量 。
4、老人适合喝什么茶
1.降压茶 。把切碎的3克松萝 ， 3克绿茶 ， 10克菊花一起放到茶杯里面 ， 用开水冲泡10-15分钟的样子 ， 冲泡的时候要加盖闷一下 。这款茶味道甘凉微苦 ， 长期坚持喝的话可以降血压 。
2.苦丁茶 。苦丁茶可以帮助老人改善睡眠质量 ， 降火气 。
3.红茶 。老年人容易发生骨折 ， 每天适当地喝红茶可以降低骨折的风险 。
4.红枣茶 。拿刀把红枣割破 ， 用沸水泡着喝 ， 长期喝可以补血养肝、健脾胃 。
5、注意事项
1、老姜的量不要过多 ， 姜茶不要太浓太辣 。高质量的姜茶应该是稍辣即可 ， 同时保有生姜的清香；
【黑糖姜茶老人可以喝吗？黑糖姜茶老人能喝吗？】
2、姜不宜熬煮过久 ， 如果时间过长 ， 姜中所含姜醇（促进血液循环作用）就会挥发掉 ， 效果减弱；
3、如果是血液循环不佳 ， 或操劳过度引起的头晕 ， 在煮好的黑糖姜茶里可以加入一点纯正美国花旗参粉 ， 不但散寒作用 ， 而且有补虚的效果；
4、买现成的黑糖姜茶的话 ， 我推荐卖姜翁微信里卖的甘者的 ， 这是我喝过的产品里姜味最浓的一款；
5、黑糖即红糖 。这是闽南语叫法 。在台湾 ， 黑糖其实就是红糖 。
