适度发脾气可增寿两年
【适度发脾气可增寿两年】德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究 。结果发现 ， 善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人寿命长近两年 。科学家表示 ， 宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用 。相反 ， 英国人自我克制和压抑的特点会对身心健康造成严重负面影响 。
研究负责人马库斯·芒德博士和克里斯汀·米特博士分析指出 ， 爱将焦虑和愤怒“内化”的“压抑人群”更容易血压升高 ， 长此以往会增加冠心病、癌症等多种疾病的发病率 ， 使长寿几率大减 。同时 ， “压抑人群”在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时 ， 为避免危险 ， 总是寻求自我克制态度 ， 试图完全控制自我行为和身边环境 ， 导致心率和脉搏加快 ， 出现压力和焦虑的其他症状 。
新研究同时证明 ， 虽然压抑人群会比其他人群更容易患病 ， 但是他们善于自律 ， 更容易坚持自己的生活方式 。
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