产后足跟疼试试坡跟鞋
产后足跟疼试试坡跟鞋
产后足跟疼试试坡跟鞋
产后 ， 不少新妈妈都被足跟疼所困扰 ， 特别是下床的那一刹那 ， 更有一种被电击的感觉 ， 一般在走动一会后 ， 足跟疼的强度会减轻 。但因为正处于哺乳期 ， 不能吃止疼药 ， 也不敢用活络油之类的外用药涂抹 ， 常常只能自己忍着 。足跟疼应该如何缓解呢？下面就让39健康网小编 ， 为大家介绍一下 。
有专家表示 ， 产后足跟痛一般是从孕期就开始的 ， 孕妇的体重是随着胎儿月份的增大而增长的 ， 一般来说 ， 总的体重增长平均是26斤 。因为怀孕需要的保护很多 ， 其中之一就是不要摔跤 ， 摔跤也有可能造成流产 ， 所以孕妇大多脱去过去喜爱的高跟鞋 ， 换上平底鞋、软底鞋 ， 认为这样比较安全 。直到生了孩子之后 ， 在家坐月子 ， 基本穿拖鞋 ， 又是平底鞋、软底鞋 。
足跟疼是月子病之一 ， 由于产妇需要哺乳 ， 增加诸多营养 ， 结果常常是体重继续增长 ， 甚至增加40-60斤 。而很多新妈妈在怀孕前爱穿高跟鞋 ， 足跟受的压力比较少 ， 怀孕后和产后体重骤然增长了 ， 又由高跟鞋改穿平底鞋了 ， 足跟的压力大大增加 ， 所以就会出现足跟痛 。
该如何缓解产妇足跟痛呢？专家表示 ， 方法很简单：产妇可以改穿高跟鞋 ， 为了不造成其他麻烦 ， 高跟鞋改为坡跟鞋 ， 高1-2厘米即可 ， 最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋 。
【产后足跟疼试试坡跟鞋】 专家提醒 ， 足跟痛的人群中有些是平足 ， 就是平滑肌的力量不够 ， 而致足弓弯度不够 ， 这些人群有可能有疝气 ， 对有平足家族史的孕产妇 ， 发生症状的可能性比较大 ， 尤其要注意产后足跟痛的预防 。
推荐阅读
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 疑似爆出李小璐出轨新料 全国网友心疼贾乃亮 聊天话题
- 中暑头疼怎么办最快最有效
- 狗狗疼痛的表现 这些细节不要忽略
- 剖腹产后多久才可以同房
- 产后坐月子需要注意哪些
- 关于爱情真谛的个性说说：最疼的疼是原谅 最黑的黑是背叛
- 产后抑郁的高危人群是哪些？产后抑郁如何科学治疗？
- 产后抑郁是由于什么导致的？怎样预防和治疗产后抑郁？
- 喝牛奶“肚子疼”Soforla苏芙拉乳糖酶给孩子最舒服的营养