枣仁熟地粥的做法
枣仁熟地粥 ， 在现在的生活中 ， 我们经常会听到一个名词“养生” ， 在生活中 ， 或者电视上经常会出现养生这样的字眼 ， 所以养生就成为我们的生活中比较流行的名词 ， 那么对于养生 ， 大家又了解多少呢 ， 我们经常会听到的是养生茶 ， 或者养生粥 ， 今天我们就为大家介绍枣仁熟地粥的做法给你们学习一下 。
【枣仁熟地粥的做法】药粥 ， 就是以谷类为主 ， 配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭 。药粥疗法 ， 是在中医学理论指导下 ， 将药粥应用于强身延年、防治疾病的一种饮食疗法 。自春秋战国至清代 ， 历代药粥理论及方剂散见于本草、方剂、养生、食疗、临床医书、综合性医书中 。
若不要失眠 ， 煮粥加白莲 。要得皮肤好 ， 粳米煮红枣 。要得肝功好 ， 枸杞煮粥妙 。头晕血压高 ， 粥煮红萝卜 。便秘补中气 ， 藕粥最相宜 。夏令防中暑 ， 粥同荷叶煮 。欲得水肿消 ， 赤豆煮粥好 。欲得血小板 ， 花生衣煮饭 。口渴心烦躁 ， 猕猴桃粥妙 。
枣仁熟地粥
取酸枣仁、熟地各15～20克 ， 粳米50克 。三味共同煮粥食服 。功具补肾、养血、安神 。适用于血虚心悸、血虚失眠、血虚不孕、血虚不育者 。
阴虚证
阴虚证主要表现为腰膝酸软、夜间盗汗、虚烦失眠、手足心热、口鼻干燥、干咳少痰或痰中带血、大便干燥、舌红少苔、脉细或细数 。
对于枣仁熟地粥的做法 ， 持家的你们是可以尝试一下 。我们也知道这种养生粥是非常营养的哦 ， 这种主要是以谷类为主的药粥 ， 这种枣仁熟地粥有益精补肾 ， 美容养颜的作用 ， 所以对于这样好吃又健康的枣仁熟地粥 ， 各位朋友千万不要错过哦！
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