胡萝卜拌莴笋的做法（防癌抗癌食谱）
胡萝卜拌莴笋的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜 ， 不一定要看胡萝卜拌莴笋视频才能学会 ， 但怎么做胡萝卜拌莴笋最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道胡萝卜拌莴笋吧 。
菜系及功效：私家菜 利尿食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
口味：清香味工艺：拌
胡萝卜拌莴笋的制作材料：主料：莴笋400克
辅料：胡萝卜100克
调料：盐5克,味精3克,胡麻油5克,香油5克
胡萝卜拌莴笋的特色：【胡萝卜拌莴笋的做法（防癌抗癌食谱）】脆嫩清淡 。
教您胡萝卜拌莴笋怎么做 ， 如何做胡萝卜拌莴笋才好吃1.莴笋去根、叶、皮 ， 切成片；胡萝卜洗净 ， 切成片 。
2.莴笋、胡萝卜用沸水焯一下 ， 捞出投凉 ， 沥干 ， 放盘内 ， 莴笋垫盘底 ， 上面放胡萝卜片 ， 加精盐、味精、花椒油、香油调匀即成 。
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