蒜末拌卷心菜的做法（防癌抗癌食谱）
蒜末拌卷心菜的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜，不一定要看蒜末拌卷心菜视频才能学会，但怎么做蒜末拌卷心菜最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道蒜末拌卷心菜吧 。
菜系及功效：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
【蒜末拌卷心菜的做法（防癌抗癌食谱）】口味：蒜香味工艺：炝
蒜末拌卷心菜的制作材料：主料：圆白菜250克
辅料：青椒20克,柿子椒20克
调料：大蒜（白皮）20克,花椒3克,花生油10克,白砂糖10克,姜5克,盐3克,醋5克,辣椒油5克,味精2克
蒜末拌卷心菜的特色：蒜味鲜香，清嫩爽口 。
教您蒜末拌卷心菜怎么做，如何做蒜末拌卷心菜才好吃1.圆白菜逐叶掰开，切除叶中间的硬梗，洗净，放开水锅中烫一下，即捞出沥水，晾凉，切成菱形片，放盘中，加入精盐拌匀，稍腌片刻 。
2.青、红柿子椒各去蒂和籽，洗净，放开水锅中稍烫捞出，沥水，晾凉，切成小菱形片，撒在腌圆白菜上拌匀 。
3.鲜姜去皮，洗净，切成细丝，把圆白菜中的水滤去，姜丝撒在圆白菜上 。
4.大蒜去皮拍碎，剁成细末，撒在圆白菜上，加入白糖、醋拌匀 。
5.炒锅置火上，待锅热后加入花生油，油热后加入花椒，炸成黑色时将花椒铲出，趁热将油浇在圆白菜上，速用碗扣住盘子，焖20分钟，加入味精、辣椒油拌匀即可食用 。
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