坐月子头发湿透怎么办？坐月子头发汗湿怎么办？
女性在坐月子期间有很多要注意的地方，很多人可能在这时候会遇到很多麻烦，总是听到有人说月子期间是不能洗头的，但是这么久不洗头对于很多人来说是非常痛苦的，可能有时候热得头发都汗湿了，那坐月子头发湿透怎么办？坐月子头发汗湿怎么办？
1、及时擦干头发
坐月子头发汗湿后，要及时擦干，以免湿寒进入体内，日后落下头痛的病根 。可以用干毛巾擦拭后，再用吹风机吹干 。如果在室内没有对流风，可以不戴帽子，以免闷着头部，加重出汗 。
2、多补充水分
坐月子出汗量增多，头发湿透，不用过于担忧，一般几天就会好转 。但出汗时，体内的水分、盐分会随着汗液排出体外，此时的产妇应当补充水分，每天保证不少于2000毫升，还可以多喝汤水，及时补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水现象 。
3、穿盖要合适
【坐月子头发湿透怎么办？坐月子头发汗湿怎么办？】坐月子虽然要保暖，但穿盖也要合适，不宜捂汗，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通；新妈妈的全棉内衣内裤要勤洗勤换，保持清洁卫生 。
4、食疗缓解
(1)黄芪大枣糯米粥
用料：黄芪40克，红枣30克，糯米60克 。
做法：先将黄芪加水浓煎，去渣留液，再将糯米，大枣放入黄芪液中同煮成稀粥食用 。
用法：每日分数次服完，连服3-6剂 。
功效：益气、固表、止汗 。
(2)糯米猪肚汤
用料：糯米500克，猪肚1个，盐适量 。
做法：将糯米放入洗净的猪肚内，用线扎紧加水煮，调味后吃肉喝汤，糯米煮粥吃 。
用法：每次1次，分10次 。
功效：可补中益气、敛阴止汗 。
5、心理调养
产妇在月子期间要保持平常之心、愉悦之心 。不要太过于在意出汗，当学会转移注意力 。须知轻松的心情会促进身体的康复 。忧思过度将损伤脾胃功能，脾失固摄，其津液更加容易外泄，不利于身体的康复 。
6、产后多久可以洗头
产妇产后多久洗头要根据身体健康情况决定，一般最好在产后恢复两个星期再洗头，过早的洗头，会导致子宫内的污血凝结成块，无法顺利排出体外，且还会引起一系列其他问题，如内分泌不协调、痛经或者是月经不调等，且也不要频繁洗头，一周一到两次即可，保持清洁就行 。
注意：新妈妈月子里是否洗头要根据自己的身体状况来决定 。
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