宝宝大便干燥可以吃益生菌吗？宝宝便秘吃什么好得快？
其实宝宝在母乳阶段经常会出现各种不适 ， 但是宝宝比较小又不会说话 ， 妈妈们只能通过宝宝的身体症状和反应来判断宝宝是否出现了不适 ， 有的妈妈会发现宝宝偶尔会出现大便干燥的情况 ， 那宝宝大便干燥可以吃益生菌吗？宝宝大便干燥吃什么好？
1、可以吃益生菌吗
可以吃 。
宝宝便秘时大便干燥 ， 排便困难 ， 补充益生菌可以增加肠蠕动 ， 对便秘能起到一定的缓解作用 ， 但益生菌不能长期服用 ， 以免破坏肠道的原本的平衡 。
2、怎么吃益生菌
1、冲泡益生菌的水温不宜高 ， 40度以下才能最大限地保持活菌的生物活性 。
2、如果因为疾病需要服用抗生素时 ， 需要间隔至少两个小时 。
3、冲泡完尽快喝掉 ， 减少益生菌在空气中暴露的时间；未用完的益生菌接触空气几小时后可能就会失效 ， 因此提倡买小袋袋的益生菌而不是大瓶的益生菌 。
4、饭前服用益生菌 ， 一次最好吃一整包才有效 。
5、选择益生菌时 ， 鼠李糖乳酸杆菌LGG、乳双歧杆菌BB-12更适合宝宝 。活菌比死菌效果好 ， 可以选常温干燥保存的粉末状活菌 。
3、燥吃什么好
(1)香蕉苹果泥
材料：香蕉1个 ， 苹果1个 。
做法：将香蕉和苹果刮成泥 。上锅隔水蒸3分钟 ， 取出晾凉后 ， 喂食宝宝 。
功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维 ， 这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激 ， 而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收 。
(2)红薯粥
材料：红薯一个 ， 粳米适量 。
做法：将红薯洗净切块 ， 与大米一起置锅内 ， 加适量水煮成稠状烂粥 ， 加入白糖 ， 早晚让小儿温热食用 。
功效：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分 ， 增加粪便体积 ， 缓解大便干燥 ， 解除便秘 。
(3)胡萝卜黄瓜汁
材料：黄瓜1根 ， 胡萝卜1根 。
做法：黄瓜、胡萝卜切段 ， 在榨汁机里加入少量矿泉水 ， 然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁 ， 加少许白糖或兑牛奶都可 。给小宝贝喝时 ， 可按1：1来兑水 。
功效：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外 ， 胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素 ， 都可以预防和缓解大便干燥 。
4、大便干燥怎么办
(1)多喂水
宝宝大便干燥 ， 往往与体内缺水有关 ， 因为小肠要吸收水分 ， 如果水分不足 ， 那大便肯定干结！所以多喝水是减轻便秘的重要方法 ， 每天喂水量 ， 约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升 。
(2)合理增加辅食
宝宝出现大便干燥时 ， 可以适当喂一些果蔬汁 ， 如用萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝 ， 橙子、苹果、西瓜榨汁喝 。宝宝满5个月 ， 可逐步增加辅食 ， 最好将菠菜、卷心菜、青菜等切碎 ， 放入米粥或麦片内同煮 ， 做成各种菜粥给宝宝吃 。蔬菜富含纤维素 ， 可促进肠蠕动 ， 达到通便的目的 。
(3)遵医嘱用药
如果宝宝反复出现大便干燥 ， 伴有便血 ， 排出费力时 ， 应及时带孩子到儿科就诊 ， 以免引起肛裂或疼痛 。千万不要给孩子服用泻药 ， 以免造成肠胃紊乱或形成依赖 。在医生指导下用药 ， 可肛门给药 ， 促进排便 。
5、缓解宝宝便秘
1、补充水分
宝宝吃奶粉便秘时 ， 应适当补充水分 ， 能一定程度上解决便秘的问题 ， 能防止宝宝因为水分摄入少而干燥 ， 导致上火 。喂水的时候选择在两次喂奶粉之间 ， 尽量不影响孩子食量 。喝水量具体为：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50-60毫升；3个月时60-75毫升；4个月时70-80毫升；6个月时80-100毫升；8-12个月时100-120毫升 。
2、饮食缓解便秘
对于小一点的宝宝 ， 可以喂点益生菌 ， 改善宝宝肠道功能 ， 缓解便秘十分有效 。6个月以后 ， 宝宝已经添加辅食 ， 最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎 ， 放入米粥内同煮 ， 做成菜粥给宝宝吃 。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣 ， 可以促进肠蠕动 ， 达到通便的目的 。每天可以用萝卜半个 ， 梨（带核）一个煮水给6个月以上的宝宝喝 ， 一般2-3天大便恢复正常 。
3、按摩腹部缓解便秘
【宝宝大便干燥可以吃益生菌吗？宝宝便秘吃什么好得快？】宝宝便秘时 ， 家长可以按摩宝宝腹部 ， 以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动 ， 减少排泄物在肠道内存留的时间 ， 缓解便秘 。方法为：右手四指并拢 ， 在宝宝的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩 ， 每次约5分钟左右 。有调和脾胃 ， 降逆消导 ， 补脾健胃之功效 ， 能直接顺应肠道走向 ， 促进肠蠕动 。
4、正确调配奶粉
有时宝宝吃奶粉便秘 ， 常常因家长冲调奶粉不正确引起 ， 如水温过高、奶粉过浓、溶解不彻底等 ， 引起宝宝消化不良 ， 肠胃功能紊乱而上火便秘 。首先奶粉要按照说明的正常比例冲调 ， 切勿自行加量 ， 用40-60℃温水 ， 先放水 ， 再放奶粉 ， 充分调匀后再喂奶 。如果宝宝正值上火期间 ， 适当减少一点喂奶量 ， 不要冲调过浓 ， 也可在奶粉里加一点菊花精 ， 帮助下火 。
平日在选购奶粉时 ， 最好先仔细研究配料表 ， 尽量不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉 。
5、药物调理
宝宝吃奶粉便秘上火严重时 ， 可伴随食欲下降、烦躁不安、牙龈红肿、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适 ， 这时家长 ， 可请医生为婴儿开些去火的中成药冲剂或宝宝降火凉茶 ， 以缓解不适 。
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