夏威夷果的食用禁忌，这几点需要牢记
夏威夷果又叫澳洲坚果，是我们常见并且常吃的一种坚果 。夏威夷果的果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，所以非常受人们的喜爱 。不过夏威夷果在食用时有一定的注意事项，那夏威夷果的食用禁忌有哪些呢?
【夏威夷果的食用禁忌，这几点需要牢记】 由于夏威夷果粒硬，不容易被消化，吃得过多就会感到胃痛，应该少吃，而且在咀嚼和吞咽夏威夷果时，很容易卡住喉咙，而且坚果碎屑储存在喉咙的折叠壁中，会膨胀和发臭，很难清理，所以大家在吃夏威夷果时要细嚼慢咽 。
夏威夷果不仅含有多种营养，还富含单不饱和脂肪酸，然而，单不饱和脂肪酸油和油脂往往容易氧化，产生过氧化物，安全性较差，烹饪后很容易产生负面后果，因此建议大家直接食用夏威夷干果，而不是烹饪 。
另外，夏威夷果很适合孕妇食用，但孕妇在吃夏威夷果的时候，千万不能吃个没完没了，建议一天的食用量控制在250克就好 。而且孕妇在食用夏威夷果的时候，不要对其进行特别的加工，更建议直接吃夏威夷干果 。
综上所述，夏威夷果的食用禁忌主要有三方面，一是夏威夷果不易消化且容易卡住喉咙，所以在食用时要细嚼慢咽 。二是夏威夷果不宜烹饪加工 。三是孕妇很适合吃夏威夷果，但不要吃太多，控制在250克即可 。
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