为什么农民工运动量那么大，也练不出健身房那种肌肉来？
这问题太简单: 因为民工的伙食太差！
我做过那么多个工程，没有一个工程的民工伙食不差的 。没有例外！
能维持高强度劳动的消耗就不错了，还腱子肉？梦呢？
其他网友观点发达的肌肉，是要通过肢体做出一定强度的抗阻力动作，单关节或多关节去重复刺激部位的肌纤维，日积月累、凝聚增生而成，缺少强度（负重量）则无法构成增肌条件 。
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劳动和运动都付出了体能，但劳动是无法替代运动的健身特性！
农民工的运动量是指工作劳动时耗费的体力，所干的活可能有多样性、不固定的，比较琐碎繁杂，这和在健身房，有目的去投入针对肌肉训练，而设置的专门固定动作是有本质区别的 。
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那种劳动虽然有时需要有付出很大的体力，但属于强度不大、投入时间很长的耐力性消耗，对肌肉的刺激不深，无法构筑对增肌有益的要素，而健身房的力量训练是专项针对关节部位肌肉的强化刺激 。
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虽然健身房的训练消耗，若折算成劳动力消耗，可能不如农民工的劳动量大，但抗阻压力要大很多，并且训练时地力量都集中刺激在目标肌肉部位，增肌效率较高，这点是关键 。
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所以农民工的劳动是很难出现那种有型线条肌肉来的 。
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其他网友观点活动、运动、劳动，这是不一样的 。散步遛弯属于活动，干活劳作属于劳动，健身打球属于运动 。很多人基础的这点东西都拎不清 。
运动项目不一样，受众结果也不一样 。打拳运动就是专项力量的肌耐力和协调的灵活性 。健身练块头，就是肌肉纬度、线条分明度为目标 。就像打排球和游泳一样，各自有各自的行业领域 。
农民工兄弟，工地需要的是你干出活来，不是臂围达到40公分 。一天天齁累，哪有心情管那玩意 。健身房人家要的就是臂围，做的也就是臂围的活动 。能一样吗？
【为什么农民工运动量那么大，也练不出健身房那种肌肉来？】只是我们对于健康的认知还保持在“不得病就是健康”这种古老的概念里 。对于运动的认知还保持在“吃饱了的有钱人”这种迂腐的认知里 。这是起码的常识概念混淆罢了！
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