双黄羊肉汤怎么做？双黄羊肉汤有何功效？
说到羊肉汤，可能很多人都说喝过，毕竟这是比较常见的汤食，但是双黄羊肉汤你们吃过吗？所谓双黄，其实就是黄氏和胡萝卜，当然还有羊肉和当归，如此搭配，无论是营养还是味道都要好很多，最关键的是功效会加倍，那么双黄羊肉汤是怎么样的呢？
1、双黄羊肉汤怎么做
功效：益气养血，扶正培本 。
原料：黄芪3克，胡萝卜150克，羊肉280克，当归3克 。
调料：盐、葱、姜、料酒适量
制作方法
1.将羊肉切块，在沸水中焯后，将水倒掉 。
2.将所有材料及葱、姜、料酒，炖约1个小时(煲则两个小时以上)，至烂熟后放入锅中加入盐稍煮几分钟即可 。
适合人群：面色苍白，体弱，需调理气色者 。
2、上班族吃什么最好
西兰花
西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素 。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物 。
鱼肉
鱼肉可提供大量优质蛋白质，且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择 。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇 。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病 。
洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇 。
豆腐
除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源 。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂 。请大家记住，“氧化”意味着“衰老” 。
圆白菜
圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力 。
新鲜果蔬
【双黄羊肉汤怎么做？双黄羊肉汤有何功效？】新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E 。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化 。此外，这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进大肠健康，帮助排毒 。
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