女性养生茶配方-女性养生茶配方大全
女性应注意健康养生 ， 一方面可以有效保持我们的光彩和光泽 ， 另一方面 ， 它可以有效地保持身体的健康 。对于女性朋友来说 ， 养生是一个非常好的选择 。有很多方法可以保持健康 。我相信每个人都熟悉运动养生 ， 但事实上 ， 养生茶对女性的健康有很大帮助 。但是我们该怎么办?让我们仔细看看女性养生茶的配方 ， 如何为女性做 。
女性喝的养生茶配方
【女性养生茶配方-女性养生茶配方大全】
文章插图
喝养生配方茶对于身体的好处是非常多的 ， 尤其是对于女性朋友而言 ， 在生活中如果能够多喝养生茶一方面能保持机体健康 ， 另一方面还能保持肌肤的光泽 ， 适合女性的养生茶配方主要有：
1.决明子茶 。将30克决明子捣碎 ， 煎煮成茶水 。主要功效为散热明目、润肠通便 ， 除此之外还具有一定的减肥效果 ， 尤其适用于经常头晕烦躁、便秘和口干口苦的女性 。但是服用期间也应该注意 ， 如果出现腰酸尿频、肾阳虚弱的情况 ， 建议不要饮用 。
2.核桃茶 。核桃仁5～15克 ， 白糖25克 ， 绿茶0.5～1克 。将核桃仁碾成粉 ， 与绿茶、白糖一起 ， 用沸水冲泡5分钟即可饮用 。这种方法十分简单 ， 但是效果十分明显 。能够有效补肾、养颜、敛肺定喘 。尤其适用于腰肌劳损、气喘、虚弱等问题 。
3.红枣桂花茶 。红枣100克 ， 糖桂花3克 ， 茶叶10克 ， 白糖30克 。先将红枣洗净 ， 入锅后加水1000毫升 ， 煮至红枣熟烂 ， 再加入茶叶、白糖、桂花 ， 待沸后即成 。这味茶非常适合冬季饮用 ， 能够养血顺气、健脾和胃 。建议您可以代茶饮用 ， 并可食枣 。
女性喝的养生茶配方 ， 女人养生要怎么做希望上述介绍能够给您带来一定的帮助 ， 养生的方式在我们生活中非常多 ， 但是一定要有针对性的进行选择 。另外冬季最好的养生方式是食补 ， 但是为了保证自己的健康 ， 一定要注意适当饮食 ， 切记暴饮暴食 ， 确保身体健康 。
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