月经量少用什么食疗方法好
月经量少用什么食疗方法好
大部分的女性在生活中会遇到月经量少的情况 ， 其实它是月经不调的一种病症 ， 发现出现这种情况的话需要及时的治疗 。
在中医临床的角度分析 ， 月经量少的病因一般分为血虚、肾虚、血瘀和痰湿四种类型 。虚者就是血虚和肾虚 ， 实者就是血瘀和痰湿 。而不同的病因有有不同的治疗方法 。
血虚引发的月经量少的症状为：月经量少（每次月经一包卫生棉都用不完 ， 则属经量过少） ， 颜色较淡 ， 经期还会伴有头晕眼花 ， 心悸无力 ， 面色萎黄、下腹空坠等症状 。
食疗方法：阿胶糯米粥
原料：阿胶20克 ， 糯米100克 ， 红糖适量 。
做法：1、先将阿胶捣碎 ， 放入锅内用火炒至黄色 ， 再研成细末待用 。
2、将糯米煮粥 ， 待煮至九成熟时 ， 加入阿胶粉和红糖 ， 边煮边搅拌 ， 待粥稠胶化即可取食 。
功效：养血上血 ， 滋阴补虚 。
肾虚引起的月经量少的表现病症为：经血量少 ， 颜色较淡 ， 月经期间感觉腰酸膝软 ， 足跟痛 ， 头晕耳鸣 ， 尿频 。
食疗方法：当归乌骨鸡汤
原料：枸杞60克 ， 当归30克 ， 白酒50克 ， 乌骨鸡1只 ， 生姜、食盐、味精各适量 。
做法：1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中 ， 用一半白酒浸泡6-8小时；另将鸡宰杀洗净 ， 用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外 。
2、把药袋和生姜纳人鸡腹内 ， 置于容器中 ， 上笼用武火蒸1小时 ， 再改用文火蒸1小时 ， 停火除去药袋和生姜 ， 把鸡斩块装盘 ， 汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食 。
功效：补肾养血调经 。
血瘀引起的月经量少的病症表现为：月经量少 ， 经血紫色伴有小血块 ， 月经期间小腹胀痛 ， 血块排除后痛楚会减弱 。
食疗方法：山楂泥
原料：山楂1千克
做法：将带核的山楂洗净后加入适量的水 ， 用文火熬煮至熟烂 ， 再加入250克的红糖 ， 熬煮10分钟 ， 等它成为稀糊状就可 。
功效：活血化瘀的作用 ， 可治疗月经不调 ， 血瘀引起的月经量少 。
痰湿引发的月经量少的病症为：月经血量少 ， 颜色淡红 ， 白带粘稠 ， 患者体型肥胖 ， 月经期间感觉胸闷呕恶 ， 舌头白腻 。
食疗方法：杏仁黑豆汤
原料：杏仁（三钱） ， 黑豆（二两） ， 红糖（一两） ， 水（4碗） 。
【月经量少用什么食疗方法好】 做法：黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净 ， 将黑豆杏仁放入煲内 ， 用慢火煲35分钟 ， 后加黄糖滚1分钟即可 。
功效：豁痰去湿 。
推荐阅读
- 哺乳期月经提前来正常吗？哺乳期月经提前来是什么原因？
- 解酒喝什么茶
- 护肝解酒吃什么好
- 狗狗尿多
- 锻炼老年人肺活量的方法有哪些？如何锻炼老人肺活量？
- 联苯菊酯怎么控制用量？联苯菊酯防治虫害用量标准
- 狗狗缺微量元素的症状
- 月经量少发黑怎么办 要注意哪些问题？
- 营养不良也会导致过量脱发 脱发是一种生理现象
- 月经期间可以按摩胸部吗？来月经按摩胸部的方法？