马上过年一大波聚会来袭 这些事情你最好牢记
马上就是2018年的新春佳节了，这也是亲朋好友欢聚在一起的好时机 。或是与亲人团圆，或是与故人重逢聊聊天，总是少不了同学聚会的，也离不开餐桌酒桌的，春节去哪里吃饭都可以吃到丰盛的大餐的，不过吃得太油腻丰盛了会影响身体健康的，过年聚会的时候你得这么饮食 。
【马上过年一大波聚会来袭 这些事情你最好牢记】1、荤素搭配
过年的时候，家家户户都吃得特别的丰盛，桌子上绝对是有肉的，而且还不止一种肉食，有些家庭的餐桌过年期间几乎没有什么青菜，虽然春节期间的青菜很贵，但是也要吃青菜的，光吃肉对身体也不好 。任何时候，不管是过节也好，还是不过节也好，都应该保持荤素搭配，吃每餐饭都要肉食与蔬菜兼具 。还有别吃多了零食而不吃饭，或者只吃零食也不好，毕竟过年的时候，家里的坚果，糖果，瓜子等零食都是准备得比较多的，还是应该保持规律的一日三餐的，有荤有素，营养均衡 。
2、饮酒适量
春节期间的餐桌上是少不了要喝酒的，喝酒伤身这个道理我们都懂，但是很少有人能够控制住自己，经不住劝导只会越喝越多，最后酒精中毒昏迷都是有可能的，每逢过年过节的时候，总有人会倒在酒桌上，所以饮酒一定要适量，喝多少是多少，别豪饮！
3、每日水果
一日三餐都离不开水果，青菜，肉食的，所以过年的时候，每天都应该保证吃一个水果，一来可以解腻，而来可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状，可以吃香蕉，皇帝柑，苹果，雪梨这些水果，春节期间聚会多，饮食需遵守这三点，饮食不规律，习惯不好，伤的是自己的身体！
推荐阅读
- 和女生聊天聊不下去，该怎么做
- 解酒酶叫什么
- 驱虫一粒清怎么吃?驱虫一粒清多久吃一次?
- 身体解酒的酶是什么酶
- 解酒酶是什么
- 精选六一儿童节的唯美句子大全 2017精选的个性签名
- 发动暧昧的3大绝招 快速和另一半取得感情进展
- 说男人油腻是什么意思 如何避免成为一个油腻的男人
- 海边浪漫求婚布置现场设计
- 狗狗磨牙期