月经期可以喝百香果蜂蜜水吗？经期喝百香果蜂蜜水的好处
百香果蜂蜜水是一种常见的饮品，主要是百香果和蜂蜜制作而成的，自己在家里就可以做，百香果蜂蜜水不仅好喝，而且是营养价值很丰富的，含有多种维生素和微量元素，不管是大人还是小孩喝都是很好的，那女性在来月经的时候能不能喝呢？
1、月经期可以喝吗
月经期可以喝百香果蜂蜜水 。
百香果蜂蜜水的性质平和，偏温性，富含葡萄糖、果糖、维生素C、有机酸以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养物质，并且含有大量的芳香物质，经期女性适当食用对身体有一定的好处，因此月经期可以喝百香果蜂蜜水 。
2、经期喝的好处
(1)缓解痛经
百香果蜂蜜水偏温性，有温热身体、促进血液循环的作用，从而可以改善血瘀、气血运行不足引起的痛经 。
(2)美容养颜
百香果蜂蜜水中富含维生素C，这种物质能淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，加上蜂蜜水有润肠通道的作用，能帮助排出体内的废物，清除体内的毒素，改善面部的气色，经期可多食一些美容食物 。
(3)预防便秘
百香果蜂蜜水中含有一定量的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，进而能预防便秘或者改善便秘的情况 。
(4)增进食欲
百香果蜂蜜水中的有机酸性物质丰富，这种物质能促进胃酸的分泌，有开胃、增进食欲的作用 。
3、月经期喝多少合适
一杯中等大小 。
虽然说月经期喝百香果蜂蜜水对身体有好处，但也不能多食，以免身体出现上火、发热或者是拉肚子的情况，所以，对于经期女性来说，一天喝一杯中等大小的百香果蜂蜜水就可以了 。
4、月经期什么时候喝
(1)月经前期
在月经前期，由于体内激素的变化，一般女性都会变得比较烦闷、郁闷，而百香果蜂蜜水中含有大量的芳香物质，这种物质能舒缓心情，能改善心情的抑郁、烦躁 。
(2)月经中期
有很多女性在经期都会受到痛经的困扰，而百香果蜂蜜水有缓解痛经的作用，适合经期痛经的女性食用 。
5、经期喝注意事项
1、经血量大者不宜食用 。百香果蜂蜜水能温热身体、促进血液的循环，因此不建议经血量很多的女性食用，以免出现气血不足的情况 。
2、易腹泻者不宜食用 。百香果蜂蜜水润肠通道的作用很强，因此对于容易拉肚子的人群来说，食用百香果蜂蜜水易引起肠胃的不适 。
3、胃酸分泌多、胃溃疡患者不宜食用 。百香果中的酸性物质丰富，会刺激胃酸的分泌，易引起身体的不适 。
6、适合多大小孩
两岁以上的小孩 。
两岁以上的小孩有一定的咀嚼能力，并且肠胃功能发育较为完全，因此两岁以后可以适当的喝点百香果蜂蜜水 。
蜂蜜水中的活性成分较为复杂，两岁以下的小孩肠胃功能还未完全发育，因此不宜直接食用蜂蜜水，而且两岁以下的小孩食道窄小，百香果的果籽可能会卡在喉咙处，影响小孩的身体健康，因此不适合两岁以下的宝宝食用 。
【月经期可以喝百香果蜂蜜水吗？经期喝百香果蜂蜜水的好处】来月经你的妹子们也可以放心喝百香果蜂蜜水了，而且这时候喝百香果蜂蜜水是有很多好处的，不仅对痛经有缓解的作用，而且还能美容养颜，很多女性在来月经你的时候胃口可能不是很好，这时候喝百香果蜂蜜水还能开胃，但是不要喝太多哦 。
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