凉拌咸蛋苦瓜的做法（凉菜菜谱）
凉拌咸蛋苦瓜的做法简单是凉菜菜谱的常见菜 ， 不一定要看凉拌咸蛋苦瓜视频才能学会 ， 但怎么做凉拌咸蛋苦瓜最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道凉拌咸蛋苦瓜吧 。
菜系及功效：凉菜菜谱
凉拌咸蛋苦瓜的制作材料：主料：苦瓜 1条 咸鸭蛋(熟) 2个 红萝蔔片 1/4杯 蒜末 1大匙 义大利香料 1/3大匙 盐 1又1/2小匙 糖 1大匙 香油 1大匙
教您凉拌咸蛋苦瓜怎么做 ， 如何做凉拌咸蛋苦瓜才好吃(1)将苦瓜洗净后 ， 去除籽及内膜 ， 切片后用热水汆烫至熟 ， 沖凉后沥干水份 。红萝蔔片也用热水汆烫至熟备用 。
(2)咸鸭蛋去壳后 ， 切成小丁备用
【凉拌咸蛋苦瓜的做法（凉菜菜谱）】(3)将调味料拌匀 ， 加入苦瓜片、咸蛋丁拌匀入味后 ， 即可盛盘上桌食用 。
推荐阅读
- 苦瓜汁喝多了对身体有害吗？苦瓜汁可以敷脸吗？
- 凉拌香干马兰头的做法（补血食谱）
- 女性在哺乳期可以吃苦瓜吗
- 苦瓜炒牛肉 苦瓜炒牛肉的做法
- 苦瓜用盐腌一晚可以吗？苦瓜盐腌多久出水？
- 饭后吃苦瓜真的减肥吗？
- 苦瓜 女性经期伤不起
- 咸蛋苦瓜的做法（防癌抗癌食谱）
- 凉拌面的做法（贫血食谱）
- 【苦瓜保健的吃法是什么】苦瓜怎么吃有更好的保健效果