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宝宝缺钙吃钙片怎么选择？宝宝缺钙有哪些补钙产品？

宝宝在生长发育的时候 ， 是需要补充很多的营养的 ， 钙质是骨骼发育必需的物质 ， 宝宝在发育过程中需要许多的钙质 ， 有些人给宝宝吃钙片补充钙质 ， 不过在选择钙片的时候需要多注意了 ， 宝宝缺钙吃钙片怎么选择？宝宝缺钙有哪些补钙产品？
1、婴幼儿缺钙症状
婴幼儿可因偏食、挑食或者身体消化吸收功能不良的原因导致缺钙 ， 通常表现为常常出现不明原因的哭泣 ， 睡觉不踏实容易惊醒 ， 并且比其他孩子相比牙齿萌出的也相对较晚 ， 并且更容易出汗 。如果是较小的婴儿 ， 可出现囟门闭合时间延迟 ， 前额高突 ， 神情呆漠 ， 动作以及语言发育都会落后于同龄人 。如果婴幼儿时期出现严重的缺钙 ， 甚至可能引起鸡胸驼背、出现O型腿等情况 。
2、宝宝吃什么钙片好
钙剂好坏 ， 主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断 。
可利用钙元素：碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9% 。
溶解度好的钙剂相对容易吸收 。左旋乳酸钙溶解度最好 ， 依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙 。碳酸钙的含钙量高 ， 但溶解度较低 ， 为了提高溶解度 ， 商家在制造过程中将碳酸钙研成超细粉末 ， 然后加以粘合 ， 使药物能够迅速崩解 ， 克服其溶解度低的缺点 。
结论：给宝宝选用钙剂需要考虑口感好、对胃刺激小等因素 ， 故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想 。
【宝宝缺钙吃钙片怎么选择？宝宝缺钙有哪些补钙产品？】3、宝宝缺钙补什么钙好
如果缺钙可调整饮食 ， 并在医生指导下适量服用钙剂 。宝宝可选择：乳酸钙、螯合钙等 。
提高钙的吸收能力补钙还有一个吸收的问题 ， 补得再多 ， 不吸收也是白搭 。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收 ， 多晒太阳也会帮助钙的吸收 。另外 ， 婴儿胃肠道系统的不完善 ， 会减少钙的吸收 ， 所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌 。
4、宝宝补钙的产品
目前市面上的婴儿补钙产品种类较多 ， 总体来说分为3类：钙剂、鱼肝油和AD滴剂 。钙剂产品含有钙元素 ， 直接补钙；鱼肝油、AD滴剂含维生素D ， 间接促钙吸收 。
1、钙剂产品：分为有机钙和无机钙 。有机钙吸收温和 ， 适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸 ， 1岁左右宝宝胃酸少 ， 不适合 。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等 。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙（贝类外壳煅烧而成 ， 刺激性强 ， 不推荐）等 。
2、鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油维生素含量相对低 ， 用于日常营养补充 ， 适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂维生素D含量高 ， 适合缺钙严重宝宝 ， 使用时要防止维生素过量 。
5、宝宝补钙注意事项
1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用 ， 一般鱼肝油可以在吃早点时服用 ， 钙制剂一般在临睡前服用 ， 也可在午餐和晚餐之间服用 ， 以减少食物中影响钙吸收的因素 。
2、年轻父母不要自己购买钙制品 ， 因为有些钙制品含钙量很低 ， 如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些 ， 如海洋牡蛎壳锻制的产品 。建议向有关专科医生咨询再购买 。
6、宝宝补钙的时间
1、宝宝补钙什么时间吃好
临睡前 。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低 ， 白天较高 。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌 ， 使骨钙分解加快 。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源 ， 阻断体内动用骨钙 ， 况且钙还有镇静作用 ， 可以有助于睡眠 。因此 ， 临睡前是一天中最佳的补钙时间 ， 吸收最好 。
2、宝宝补钙早上还是晚上
晚上 。因为人体的钙代谢一直处于动态的平衡状态 ， 白天会进食 ， 钙可从食物中直接摄取 ， 而到了晚上 ， 血钙水平下降时便会刺进甲状旁腺激素的分泌 ， 促使骨钙的分泌 ， 而如果睡前食用了钙片或含钙高的食物 ， 则会转移钙源 ， 不会分解骨钙 ， 所以晚上是补钙的最佳时期 。
3、宝宝补钙饭前还是饭后
饭后 。对于一般离子型钙而言 ， 饭后服用其吸收率更高 ， 进食可促进胃液分泌有利于钙的溶解和游离 。此外 ， 钙离子也会促进胃酸分泌 ， 空腹吃钙片 ， 容易引起胃酸过多 ， 引起不适 。所以 ， 建议宝宝可以在喝奶后半小时服用 。

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