现在可以去健身房健身吗，该注意些什么？
现在可以去健身房健身吗？该注意些什么？
首先要回答的是现在不要去健身房 。
第一，现在的肺炎疫情控制虽然在国内取得了第一阶段的效果，但是从全球视野来看情况不容乐观，欧美国家都成为重灾区，并且现在回国的人也比较多，无症状感染者也很多，健身是一个长期的训练过程，不缺这几天，小心为上，咱们这个时候响应国家号召就对了，别乱跑 。
第二，我们在健身房健身的时候，特别是训练完，这个时候免疫力是最低的，加上健身房的封闭环境，一旦有感染者在里面，结果是不堪设想的 。这个也是有先例的，今年湖北一个健美冠军感染肺炎去世，再强壮的肌肉在病毒面前也是不堪一击的，我们去健身房的初衷是为了健康，而不是去盲目承担健康风险 。
所以现在一定不要去健身房，可以在家先做一些自重训练保持身材，等疫情过去了再去健身房 。
希望我说的这些可以帮到你 。
文章插图
其他网友观点主要看你那里疫情情况，如果已经解除了，无风险提示，是可以云健身房的 。
但还是要注意防护，健身房的防护情况，及个人卫生等 。
选择不是在人较为拥挤的时间段去，注意健身房通风情况，以及器材使用前后的消毒 。
个人卫生要比严格，训练前后洗手、自带毛巾、或纸巾 。
运动负荷要适宜，不要练的太猛，避免受伤和过度训练的情况 。
运动后的注意营养补充，多喝水，适量增加牛奶，新鲜蔬果！
其他网友观点大部分健身房已经开业啦，去健身房带口罩，尽量少和别人交流 。不在健身房洗澡 。
其他网友观点可能的，很多朋友，包括我也都去了 。洗手，戴口罩 。
其他网友观点个人觉得现在还是不太适合去健身房锻炼 。首先是疫情虽然境内日趋好转，不过目前境外输入的压力还是不小 。其次，健身房是比较密闭的空间，更容易病毒的传播 。再有就是有不少是无症状感染者 。所以还是在家里不出去的好 。
其他网友观点感谢邀请，我想说我是被头条关注了吗？今天才去健身房就有这个问题 。我去的是一家工作室，人不太多，感觉还好 。注意勤洗手，出门戴口罩等平常该注意的 。
其他网友观点健身房还是别去了 很容易感染 其他人摸摸鼻涕 又去用器械 的建议自己徒手健身
其他网友观点各地健身房允许开业的时间都不一样，注意卫生吧，没练过的注意安全，练过的也应该注意要慢慢恢复 。不能因为两三个月没去健身房就按以前的标准来，很容易受伤 。
其他网友观点现在的防疫形式，建议不要去！
其他网友观点【现在可以去健身房健身吗，该注意些什么？】老铁，个人建议你现在不要急着回健身房撸铁，在家运动运动也可以释放下你的小宇宙，从当前的世界格局出发，还是生命更重要！
推荐阅读
- 每天锻炼半小时，有多少人能坚持下去？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 男人选择姐弟恋的原因
- 和女生聊天聊不下去，该怎么做
- 什么饮料可以快速解酒
- 解酒喝可以喝什么饮料
- 狗狗能不能吃橘子
- 个人能卖酒么
- ktv里面卖酒吗
- 酒驾多久去处理