为什么生完孩子屁股大?生完孩子屁股大是什么原因?
生孩子对于女性来说会经历很大的改变,不仅是心理上会有改变,生理上的变化也会很大,基本上大部分孕妇生孩子后身材会有很大的变化,有不少女性发现生完孩子后自己的屁股变大了,那为什么生完孩子屁股大?生完孩子屁股大是什么原因?
1、脂肪堆积
臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方,怀孕后女性进补较多,体重增加,而产后运动较少,臀部就更会因为缺乏锻炼而变得松弛下垂 。产褥期过后,相当一部分女性会因为脂肪积累,造成臀部肥大 。
2、怀孕使骨盆变大
在妊娠晚期,随着胎儿不断增大,胎头慢慢下降进入骨盆,卵巢分泌出一种叫“松弛素”的物质,使耻骨联合部位逐渐分开,韧带随着松弛,这些生理性的变化,使骨盆变大,看起来,产妇的屁股自然也就变大了 。
但大部分人,产后随着各器官功能恢复,骨盆也会逐渐缩复至原来大小 。如果放任不理以及缺少运动,则会身材走样 。
3、不良习惯导致
1、跷二郎腿:会让臀部处于受压迫的状态 。由于臀部两边受力不同,抬起的一方肌肉向外延伸,阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿,让臀部更肥更宽 。
2、长期瘫坐:产后老是喜欢瘫坐,肌肉得到彻底放松会使臀部变松变大 。正确的坐姿是浅坐在椅子上,同时脚跟微微抬起 。
4、生完孩子怎么收屁股
(1)月子里使用腹带
产后42天是进行盆底肌康复训练和治疗的最佳时机 。所以,月子里就少不了使用绑腹带了,其主要作用就是固定骨盆,同时兼有收胯、防止骨盆错位的效果,不仅可以帮助你回缩骨盆,还可以治疗产后骨盆松弛带来的疼痛症状 。在专业的骨盆复位矫正下,最少可以回缩2-3厘米 。
(2)强化臀肌
女性的臀部极其柔软,必须收紧才会显得浑圆好看 。做事、看电视、或开车时,如果坐在椅垫或柔软的椅子上,臀肌很快就会变得松跨下坠 。因此,如果要想使臀部浑圆,就把垫子丢到一边,身子坐直,练习把臀肌收紧,从1数到6再放松 。
(3)选择健臀项目
产后要选择最佳的美臀项目,能帮助产后恢复 。完美塑造臀部的最佳操练法:芭蕾舞(芭蕾舞基本站位) 。一天操练3次,每次重复动作100次 。4周后必将初见成效 。除此之外,拉丁舞、街舞、跆拳道、击剑等运动项目也能使臀部得到充分的锻炼,使臀部变得紧实,有弹性 。
5、生孩子前的征兆
1、小便次数增多
发生时间:临产的十多天左右 。
发生原因:临近分娩,胎先露部开始慢慢下降进入骨盆,子宫底也会随之下降,但因这个过程压迫了膀胱,使膀胱的储尿量逐渐的减少,小便的次数自然就会开始增加了 。
处理方法:孕晚期,小便次数突然增多,预示胎儿开始下降,孕妇不用紧张,放松心情,多散步,适当爬楼梯,有助于日后顺产 。
2、见红
发生时间:分娩前24-48小时 。
发生原因:胎儿的头开始下坠入盆,子宫下段与子宫颈发生扩张,附近的胎膜与子宫壁发生分离,致使毛细血管破裂出血 。
见红特点:女性私处流出呈茶褐色、粉红色或红色的混合粘液,质地黏稠 。出血量少于平时月经量 。若超过月经量则要想到合并前置胎盘、胎盘早剥等病理状态可能 。
处理方法:一般见红后还需1-2天或更长时间才可能临产,如没有出现有规律的子宫收缩则不要急于入院,可在家休息观察,注意保持外阴清洁 。如果流出鲜血,且超过平时的月经量,或伴有腹痛,则需要入院就诊 。
3、阵痛
发生时间:分娩前12-14小时出现阵性腹痛 。
发生原因:子宫的规律性强力收缩迫使胎儿慢慢地向子宫颈口移动,宫颈口随之扩张,将胎儿向外推出,预示分娩即将开始 。
阵痛特点:起初好似钝性背痛或者刺痛,向下放射到大腿 。以后阵痛可能发生在腹部,会有腹痛以及肚子发硬的感觉 。随着时间推移,阵痛变得密集,如每隔3-4分钟就痛1次,每次持续30-60秒,不会因按摩、走动、卧床而减轻 。
处理方法:阵痛初始时,可以在家中休息,补充点能量 。当阵痛变得强烈且规律时,每5分钟左右出现一次,且每次持续时间达半分钟或以上时,无论是否已见红或破水,均应准备住院 。
【为什么生完孩子屁股大?生完孩子屁股大是什么原因?】
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