寒性体质的人易患癌症
寒性体质的人易患癌症
寒性体质的人易患癌症
中医理论认为：寒性体质是由于身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量吸收减少而呈寒性 。
这类人群常出现以下症状：手脚冰凉、怕冷，易感冒；易疲劳、浮肿，口唇色淡、舌苔发白；大便稀，容易腹泻；小便色淡，尿频、尿量多；食欲较差，吃东西常觉得没有味道等 。
寒性体质的人容易得癌得原因主要有两点：
寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件 。
寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成 。
临床发现，和其他体质的人相比，不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险 。如长期吸烟，更容易得肺癌；不注意饮水卫生，总吃变质的食物更易得胃癌 。寒性体质的人如果长期肝气不疏，如生闷气、压力大，精神抑郁等，则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌；女性易出现乳腺癌、宫颈癌等 。
寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状 。
首先，饮食上要注意少吃生冷食物 。苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等 。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物 。
其次，要注意保暖 。天气寒冷时要及时增加衣服，以免“寒邪”入体 。少呆在阴冷潮湿的环境，多晒太阳 。
此外，要保持心情愉悦，每天充足睡眠，不要熬夜 。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通 。
【寒性体质的人易患癌症】 最后，要注意锻炼 。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质 。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒 。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟 。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好 。
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