【减肥期间可以喝红茶吗】红茶的热量
很多人都知道，喝茶对我们的健康是非常有好处的 。茶有很多种，比如最为常见的就是红茶、绿茶 。对于女性而言，多喝红茶对我们的身体很有好处 。那么大家知道红茶的热量是多少吗，下面我们一起来看下 。
一、红茶热量多少?
【【减肥期间可以喝红茶吗】红茶的热量】每100克的红茶含有的热量为294大卡，一杯红茶一般需要3克左右的茶叶，那么其所含有的热量就为9大卡，需要我们散步6.2分钟才能将这些热量消耗掉 。另外，100克的红茶含有的脂肪为1 。1克
二、红茶热量高吗?
红茶的热量并不是很高 。
文章插图
虽然100克的红茶的热量看起来很高，居然有294大卡 。但是我们要知道，平时我们并不是直接食用红茶的茶叶的，而是将其泡茶来喝的，一般只需要用到3克左右的红茶叶，就可以泡出一杯红茶了 。这样算下来的话，红茶的热量其实是比较低的了 。
三、减肥期间可以喝红茶吗?
可以
没有添加任何东西的红茶的热量是很低的，一杯红茶只有9大卡，这比我们吃的很多食物的热量都要低，而且红茶里面还含有一些对我们身体有好处的成分，因此适当的喝一些红茶对我们的健康有好处，而且还可以顺带着减肥，可谓一举两得 。一般我们建议大家可以一天喝两到三杯是可以的 。
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