虾仁土豆沙拉早餐的做法（黄瓜）
本食谱来自【牛妈厨房】老师分享的虾仁土豆沙拉早餐的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，；需要烹饪时间：30-60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一 。
【虾仁土豆沙拉早餐的做法（黄瓜）】今天的早餐继续走个沙拉，天气热还是沙拉最吸引人 。然后配的是大姐送过来的粽子，本来是想着泡份紫菜汤，从是小子说还是想喝豆浆类的，于是就泡了一份莲子，早上用破壁机打了一份莲子浆 。对了莲子及黑米我就是随手这么抓一把，大家要复制这样子的早餐一要结合家里人的人数，二就是结合家里人的口味 。
做虾仁土豆沙拉早餐所需食材：主料：土豆6个，鸡蛋3个，虾100克，樱桃萝卜6粒，小黄瓜1条，生菜1份
辅料：粽子3个，莲子1把，黑米1把，葱油2茶匙，酱油2茶匙，白糖半小匙，白醋少许
虾仁土豆沙拉早餐的做法步骤：1. 备好所用食材 。
2. 再备一份莲子黑米 。
3. 提早一晚将莲子黑米泡发好备用 。
4. 锅里加水分别将粽子鸡蛋土豆加热煮熟 。
5. 将泡洗好的莲子黑米入破壁机 。
6. 加入清水，选择煮豆浆的烹饪模式 。
7. 打至莲子黑米浆完成 。
8. 将拌沙拉的时蔬用摘洗一遍后，再用细盐水泡洗 。
9. 粽子加热好，鸡蛋土豆煮好，控水出锅备用，再将虾去虾线下锅煮熟 。
10. 将泡洗好的时蔬控水入沙拉碗，再切好鸡蛋土豆，剥好虾仁加入 。
11. 再按个人喜好调一个沙拉汁，我用到少许的葱油，酱油白醋及少许许的糖 。
12. 将调好的酱汁淋在上面即可 。
13. 再配上粽子一份 。
14. 还有大宝喜欢的莲子黑米浆 。
在(微信公众号：meishi778)分享虾仁土豆沙拉早餐的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了虾仁土豆沙拉早餐的家常做法了吧 。
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