酸菜鱼的做法(营养不良食谱)
酸菜鱼做法简单是营养不良食谱的常见菜,不一定要看酸菜鱼视频才能学会,但怎么做酸菜鱼最好吃,跟着的做法图解来做这道酸菜鱼吧 。
酸菜鱼的食材和调料:
草鱼酸菜泡椒姜片蒜瓣淀粉蛋清1个料酒盐鸡精糖白胡椒粉少量清汤(或水)
教您酸菜鱼的家常做法,如何做酸菜鱼才好吃
一、原料:草鱼、酸菜、泡椒、姜片、蒜瓣、淀粉、蛋清1个、料酒、盐、鸡精、糖、白胡椒粉少量、清汤(或水)
二、将杀好的鱼洗净,紧贴鱼骨将鱼身的肉片下 。将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块
三、将酸菜洗净,水分攥干,切成段待用
四、将鱼片加料酒、淀粉、蛋清、盐抓匀
五、将鱼片拌匀腌制15分钟
六、炒锅放油烧热,放入姜片、蒜片、泡椒炒香
七、放入切好的酸菜翻炒3分钟
八、再加入适量清汤或者开水(水的量要能没过所有鱼片)烧开,再放入鱼排煮10分钟,将鲜味熬出来
九、将酸菜盛入碗中待用,留下锅内的酸菜汤,这样防止锅内菜太多,鱼片不容易熟
十、将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色,用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,用深盘盛出,烧少许花椒油浇在鱼片上即可
家常美食小贴士:
【酸菜鱼的做法(营养不良食谱)】1、我做酸菜鱼通常是用草鱼,肉比较肥嫩,黑鱼也是很好的选择 。2、可以在酸菜鱼汤汁中加入粉丝、豆芽、金针菇等蔬菜;也可以用鱼排熬好的酸菜鱼汤当作锅底,就是酸菜鱼火锅啦 。3、也可以不将酸菜先盛出,直接下鱼片,但是我觉得先盛出再下鱼片,可以更好的保持鱼片快熟及不容易散 。
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