四大理由让我们完全支持裸睡
裸睡的好处一：放松身心
身心放松面对真实自我 ， 针对裸睡如同“开门见山”的看法 ， 性学专家则说 ， 裸睡是性感、自在的 ， 与性生活并不矛盾 。而且 ， 裸睡可以让人从一天的压力中释放出来 ， 重新感受一种轻松的快乐 。
裸睡的好处二：改善便秘
裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题 ， 一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻 。裸睡在日本很受推崇 。北海道有个村庄 ， 所有居民都有裸睡的习惯 ， 几乎无人失眠 。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感 ， 让人从被捆绑一天的感觉中解放出来 ， 利于提高睡眠质量 。
裸睡的好处三：促进血液循环
经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡 ， 就会感到温暖、舒适 ， 并很快入睡 。研究人士指出 ， 裸睡好比泡温泉 ， 在除去衣物后 ， 血液循环加快 ， 皮肤血流量增加 ， 身体产生的热气自然散发出来 ， 包裹在四周 ， 让人体自我保护能力得到提高 。
裸睡的好处四：壮阳
【四大理由让我们完全支持裸睡】裸睡能提高性欲 ， 帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活 。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降 ， 精子变得更活泼 ， 性欲望自然就增强了 。”而建立裸睡习惯后 ， 男性在性生活方面能变得更加自信 ， 夫妻生活更放得开 ， 这对促进两性间的相互信赖 ， 促进夫妻关系都有很好的帮助 。
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