“慢生活” 我们可以活得更自在
你还记得自己有多久没有静下心来看过一本书了吗？是不是每天都在拼命的赶时间 。不要再让你的生活在快进了 。你也是需要休息的 。
“慢生活” 我们可以活得更自在
距离你上次和家人一起去郊游是多长时间，一天、一周、一个月还是一年 。是不是为了节省时间，每天吃着不合胃口的“早餐”;是不是晚上一回家就打开电视，来缓解一天的疲劳;是不是拿起一本书匆匆地翻一下目录找到自己感兴趣的章节，粗略地读了两句便算是看完了;是不是觉得自己每天像是个上了发条的机器人，从早到晚没有一分钟停下来，可忙碌了一天的你却始终回忆不起来自己到底做了些什么 。我们是怎么了，我们不是永动机，我们需要休息，让我们把脚步慢下来 。
自从标准化机器生产代替了传统家庭式手工作坊后，这种“工业文明”就从生产方式渗入到我们生活的每个角落里了 。人类也被“标准化生产”，每天八小时每周五天工作日，大家都在做着流水线的工作 。这种循环的工作模式最大的优点就是--提高了生产效率 。现代社会的评价标准似乎也发生了扭曲，高效率成为成功的代名词 。不久前，世界经济论坛创始人兼主席克劳斯.施瓦布先生用极端的措辞清楚地指出：“我们正从一个大鱼吃小鱼的世界步入一个快鱼吃慢鱼的世界 。”
为了做饭方便，微波炉开始走进我们的生活，我们追求的不再是美味而是快捷 。以肯德基、麦当劳为首的fastfood也充斥在我们的视野里，一边吃饭一边工作似乎成了一种劳逸结合 。电子邮件代替了书信，再也不用为斟词酌句而大伤脑筋，网上有大量的模板供你参考;再也不用担心自己的字不够整洁，用办公室软件一调整，隶书、宋体任你选择，然后轻轻一点击认识的不认识的、熟悉的不熟悉的都没落下 。为了节省花在路上的时间，交通工具也越来越便捷，飞机似乎已经无法满足我们的需要了，高铁、动车都登上了“快速”的舞台，车速快得让我们已无法看看窗外的美景了，似乎我们也无心去观察道边的田野换上了怎样的颜色 。
如果说上面的发明尚可以理解成是人类进步的一种标志，但是“英语十五天速成班”、“十五天保证你写得一手好字”、“速读”、“速记”、“天才儿童速成法”等奇怪、可笑的字眼闯进我们的生活里时，我们不该去反思一下吗？这些原本不可能一蹴而就的事情，在短时间内被完成后它的效果会怎样 。我们活得很匆忙，而这种匆忙的生活不可避免地会变得肤浅，而且让我们变得缺乏耐心 。
当我们匆匆忙忙的时候，就只能停留在事物的表面，只对那些徒有外表的东西而感兴趣 。英国心理学家盖伊.克莱斯通认为，“我们已经逐渐形成了迅速、省时及效率最大化的内在心理状态，而且这种心理与时俱增 。”
工作中为了保证高效率所以我们长时间处于一种精神高度紧张，匆忙的状态 。这样会使人们效率低下，工作中易出差错，心情不悦，身体不佳 。医院诊所人满为患，人们患有因压力所致的各种疾病，如失眠、偏头痛、高血压、哮喘、肠胃病等 。日语中有一个词是“过劳死”，意思是因工作劳累过度致死 。
看到这里你一定会感叹我怎么如此悲惨，每天辛苦地工作，可是最终却丢失了自己还赔上了健康 。其实早在19世纪就有人以我们所熟悉的方式抵制加速的压力 。都市一族到乡村寻求避难和恢复，画家诗人及作家寻找保存在机器时代的缓慢的美学 。现在也有很多人在倡导“慢速运动”，所谓的“慢速运动”并没有很深奥很复杂，我们也可以参与进来 。
下班后不要顺手打开电视、电脑，让我们翻开那些躺在书架上已经有了年头的书籍，抵制现代人读书从头至尾快速翻阅的冲动，细细品味书中的幽默和即兴发挥的描写，然后花同样长的时间将读后感写入日记，这样你才算是真正读完一本书 。波兰裔美国作家塞西莉亚.霍华德把阅读和锻炼画等号，她说道：“我的座右铭是，任何真正值得阅读的作品都值得细细品味 。把它想象为超慢练习的精神等价物，如果你真的想拥有强健的肌肉，就要把运动节奏放得尽可能的缓慢;如果你想奋力锻炼，就要慢一点，几乎要停下来一样 。”
除了阅读之外园艺也是个放慢生活脚步的不错的选择 。每当除草或修剪的时候，人的头脑反应会变得敏捷，有创意的想法也会随之产生，之后做事会感觉到更心平气和、精力集中 。现在的我们每天都要承受巨大的压力及高强度的工作任务，所以我们比以往更需要像阅读和园艺这样节奏缓慢的消遣 。
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