花生莲藕排骨鸡脚汤的做法（阳痿早泄食谱）
【花生莲藕排骨鸡脚汤的做法（阳痿早泄食谱）】花生莲藕排骨鸡脚汤的做法简单是阳痿早泄食谱的常见菜，不一定要看花生莲藕排骨鸡脚汤视频才能学会，但怎么做花生莲藕排骨鸡脚汤最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道花生莲藕排骨鸡脚汤吧 。
材料:材料:
新鲜莲藕两节
排骨两大支（砍小块）
花生100g
鸡脚数只
盐适量
姜 数片
做法:做法:
1.排骨鸡脚各先后都冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入排骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用 。
2.莲藕去皮，斜切成块状备用 。
3.接一锅冷水加入花生大火烧开后加入猪筒骨，大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时，倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯 。
4.食用前加入盐调味即可 。
小诀窍:小诀窍:
营养点：莲藕性寒，有清热凉血、改善血液循环与睡眠质量之功效 。
注意点：长时间煲莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化
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