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舌苔有哪些形态？舌苔对应的身体问题？

我们会发现大家去看病的时候很多医生经常会让你伸出舌头 ， 特别是看中医的时候 ， 其实医生是在看你的舌苔 ， 人的舌苔是有不同的形态的 ， 能在一定程度上反应你的身体状况 ， 如果你自己知道的话平时也可以注意 ， 那舌苔有哪些形态？舌苔对应的身体问题？
1、舌苔的十种形态
(1)舌苔发白
舌苔发白 ， 是阳气不足、脾胃虚寒的表现 。多伴有畏寒、体冷、手脚冰凉的症状 。
此类人群会较常出现胃部疼痛怕凉的症状 ， 不思饮食 ， 尤其怕食生冷食物 ， 有的伴有大便溏泻 。
【舌苔有哪些形态？舌苔对应的身体问题？】这样的人 ， 在冬天要格外注意保暖 。有胃疼症状的人 ， 可用干姜、荜茇煎水喝 ， 具有温胃散寒作用 。
(2)舌苔发黄
舌苔黄腻 ， 是湿热的表现 ， 主症在肝和脾 。
若还伴随了容易口渴的症状 ， 则说明肝火过旺 ， 进而影响了脾胃的调和与胆汁的排泄 ， 从而引发口臭、口苦 。
另外 ， 肝开窍于目 。肝火过旺 ， 通常会引起两目干涩、视力减退 。建议可以吃点滋阴、健脾、养肝的食物 ， 如猕猴桃、绿豆、葡萄、木耳等 。
(3)舌苔发红
舌苔发红 ， 多伴随着便秘、舌苔厚、舌边尖红、小便赤黄的症状 ， 是胃火过盛的缘故 。胃中火热内盛 ， 浊气上逆、熏蒸口舌 ， 故出现口臭、舌苔发黄、肠道失润、大便干结 。
此时可以服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火 ， 在饮食上需忌酒、忌辛辣热性食物 ， 多吃蔬菜、水果 ， 多喝水 。
(4)舌苔发黑
中医认为 ， 舌苔发黑是热极化火所致 。有些肠胃有毛病的人 ， 容易生寒湿 ， 舌苔会变得厚腻 ， 开始是白色 ， 逐渐变成黄色或黑色 。
如果平时有较严重的胃病 ， 观察到黑苔就要警惕 ， 如果舌边尖呈深红色 ， 甚至发青发紫 ， 说明病情加重 ， 应及时到医院就诊 。
经常熬夜 ， 抽烟过多 ， 也会容易引发黑苔的出现 。如果仅见这种异常舌苔 ， 而舌边尖呈现正常的淡红色 ， 且无其他明显不适 ， 则只是暂时的现象 ， 不必担心 。
(5)花剥舌
有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图式样”的形态 ， 有的地方有薄苔 ， 有的地方光滑无苔 ， 这样的形态叫做“地图舌” 。
如果长期有胃病或其他慢性病 ， 以前从未见过这样的舌象 ， 出现“地图舌”则多属阴虚表现 ， 需及时就医 。
若并不伴随其他症状 ， 多属暂时的现象 ， 不需治疗 。如果长期有胃病或其他慢性病 ， 以前从未见过这样的舌象 ， 出现“地图舌”则多属阴虚表现 ， 需及时就医 。
(6)齿印舌
身躯肥大 ， 舌体也胖大 ， 舌边就会有齿印 。
中医理论认为 ， “胖人多痰湿” 。
体型较胖的人 ， 脾胃运化功能相对不足 ， 食物的消化吸收容易出现障碍 。这类人要少吃荤 ， 多吃素 ， 加大运动量 。
如果舌边有齿印的同时 ， 还伴随舌苔白厚肥腻、不欲饮食、腹内胀满、大便溏薄的症状 ， 则属痰湿过盛 ， 在补充清淡易消化食物的同时 ， 还应配合药物治疗 。
(7)镜面舌
镜面舌 ， 即舌面无苔 ， 像镜子一样光滑 。
镜面舌症状较轻者 ， 多半是营养不良 ， 或体内缺乏铁或维生素B2 。症状较重者 ， 则表明体内津液亏乏 ， 病情深重 。
如果镜面舌呈现绛色 ， 则要特别注意 ， 有败血症发生的可能性 。
(8)牛肉舌
牛肉舌 ， 即舌质暗红 ， 舌苔光剥 ， 就像牛肉一样 。牛肉舌常见于烟酸缺乏症患者 。
长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆 。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果及花生等干果 。
(9)点刺舌
点刺舌 ， 是指舌上有很多红刺群凸出舌面 ， 就像草莓果实一般 。
点刺若出现于舌尖或舌边 ， 表示热盛 ， 可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中间 ， 多是因为热毒加重 。
除此之外 ， 失眠、便秘或夜间工作的人 ， 也会较容易出现此种舌苔状态 。
(10)裂纹舌
裂纹舌 ， 即舌面上出现许多“裂纹”的情况 。多数无舌苔 ， 裂纹有深裂、浅裂或是各个不同方向的裂沟和皱纹 。
舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩 ， 深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变 。
若没有伴随其他症状 ， 则也属于暂时性的症状 ， 不需治疗 。但若在重病后出现裂纹舌 ， 舌红无苔 ， 且有不适感 ， 则属于阴虚的症状 ， 需配合药物治疗 。
2、治疗黄腻苔
1、足三里
【定位】：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘 ， 下方第四横指外缘一横指处即为足三里 。
【功效】：足三里具有健脾益气 ， 燥湿利水的功能 。
【按揉方法】：端坐凳上 ， 四指弯曲 ， 按放在小腿外侧 ， 将拇指指端按放在足三里穴处正确位置 ， 作点按活动 ， 一按一松 ， 连做36次 。两侧交换进行 。这样的动作可以重复进行 ， 闲下来就可以做的 ， 很方便 。
2、阴陵泉
【定位】：端坐 ， 将大腿弯曲90度 ， 阴陵泉位于膝盖内侧凹陷处 。
【功效】：清利湿热、健脾理气
【按揉方法】：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧阴陵泉 ， 作点按活动 ， 一按一松 ， 连做36次 。两侧交换进行 。
3、地机穴
【定位】：阴陵泉下3寸
【功效】：健脾渗湿
【按揉方法】：端坐凳上用右手拇指指腹按揉左侧地机 ， 作点按活动 ， 一按一松 ， 连做36次 。两侧交换进行 。

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