桃子吃了会长胖吗，桃子的热量高不高
现在正是桃子大量上市的时候，不少人都会买些桃子囤在家里供自己享用，口感甜美、好吃不腻 。然而很多人都比较担心“桃子吃了会长胖吗”这一话题，那么，桃子的热量高不高呢?我们一起来了解一下!
据了解，桃子的热量并不高 。每100g桃子的可食用部分所具有的热量仅为48大卡，食用之后是难以发生肥胖的情况，并且它还能帮助我们身体补充维生素矿物质和纤维素等 。所以，正处于减肥期间的人士是可以放心的适量食用桃子的 。
桃子这种水果毕竟含有一定的热量，食用过多就会造成热量摄入过度，不利于爱美人士减肥计划的顺利进行，同时还会增加身体的负担 。另外，在睡前是不适宜食用桃子的，这是因为人在睡觉之后其消化能力会减弱，这就导致吃下去的桃子不容易被消化，从而影响到胃的健康 。
【桃子吃了会长胖吗，桃子的热量高不高】
综上所述，桃子吃了并不会长胖，并且还能补充我们身体所需的多种营养物质 。不过呢，我们在食用桃子的时候，需要注意不能过多的去食用它，毕竟桃子还是有一定热量的，吃多了不利于身体健康 。对此，我们一定要谨记，这样才能帮助我们更好的提高自己的生活品质 。
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