冬季如何穿衣 抗寒保暖试试洋葱式穿衣法
冬季早晚有温差 ， 室内外的温差也很大 ， 如果你早出晚归、频繁进出室内外 ， 建议可采用“洋葱式穿衣法” ， 穿脱方便 ， 并善用袜子、手套、围巾等配件 。
洋葱式穿法 ， 顾名思义 ， 就是像洋葱一层一层 ， 内层可穿排汗功能良好的衣物 ， 中层衣物保暖 ， 最外层防水防风 ， 应付天气变化 。视场合与温度 ， 可一层层加上去或脱下来 。此外 ， 对服饰的材质也有小小要求：
袜子：
袜子可选择运动型厚棉袜 ， 兼具保暖、吸汗、保护脚部功能 ， 像糖尿病等末稍血液循环较差患者 ， 一旦受伤 ， 伤口愈合能力差 ， 更要注意 。
手套：
【冬季如何穿衣 抗寒保暖试试洋葱式穿衣法】手套不妨考虑棉质或皮革制品 ， 皮革有毛孔 ， 可避免手部太闷热 。但是 ， 如果牛皮或羊皮过敏的人 ， 应避免穿戴羊毛、皮革手套 。
围巾：
脖子是身体最敏感部位 ， 围巾材质以纯棉较优 ， 也比较透气吸汗 。
裤子：
至于裤子的选择 ， 应避免太紧、太合身的裤子及皮带 。老人可穿着不会太紧的松紧带裤 ， 好穿脱 ， 又可避免皮带、裤子接触压迫 。此外 ， 坊间流行抽绳裤或绑带裤 ， 但老年人手指头较不灵活 ， 并不适合 。
此外 ， 小腿前胫区、亦即小腿前方皮肤 ， 是全身皮脂分泌最少的地方 ， 天气一冷 ， 很容易干裂 ， 就像龟裂稻田一样 ， 建议老人家沐浴后 ， 加强涂抹保湿乳液、乳霜或凡士林 ， 包覆肌肤水分及油脂 ， 之后再穿着纯棉质卫生衣裤 ， 可避免皮肤干燥瘙痒、不舒服 。
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