【芭乐吃法】芭乐怎么吃？几道芭乐食谱推荐
芭乐是养颜美容的最佳水果 ， 是妇女的天然美容圣品 ， 所含维生素C为水果之冠 ， 约是苹果的40倍 ， 比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等高2至10多倍 。能提高人体免疫力 ， 预防高血压 ， 也是糖尿病患者辅助治疗的理想保健食品 。
芭乐龙眼肉
芭乐8个洗净 ， 去籽 ， 切成2 cm的小块 。锅置旺火上 ， 下入花生油适量 ， 烧至八成熟 ， 下入芭乐和龙眼肉30 g ， 翻炒几下即成 。此菜补血健脾、收敛消炎 ， 适用于治疗脾虚崩漏、泄泻、出血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾等症 。
芭乐苹果汁
芭乐、青苹果各1个 ， 洗净切块 ， 放入果汁机 ， 加白开水200 ml和果糖少许 ， 榨汁即成 。此汁适合糖尿病患者饮用 。
芭乐葡萄汁
芭乐1个洗净 ， 去籽切块 ， 红葡萄100 g洗净 ， 文旦80 g去皮 。柠檬1个洗净 ， 去皮切块 ， 一起放入果汁机 ， 加冰块 ， 榨汁即成 。此汁降血脂、血糖和胆固醇 。
芭乐凤梨汁
芭乐2个洗净 ， 去籽切块;凤梨30 g去皮 ， 切块;橙1个去皮 ， 切块;柠檬1个洗净 ， 切片 ， 一起放入果汁机 ， 加入蓝莓汁少许和适量冷开水搅匀即成 。此汁降血糖 ， 治高血压 ， 助消化 ， 美容皮肤 。
芭乐奇异果汁
芭乐1个洗净 ， 去籽 ， 切块 ， 入淡盐水中浸泡;奇异果1个剥皮;柠檬1/2个洗净 ， 去皮切块 ， 一起放入果汁机 ， 加冰块搅拌均匀即成 。此汁助消化 ， 降血糖 。水果美味 ， 而且有益健康 ， 是饮食男女的首选之一 。水果也最好的搭配对象 ， 它可以跟各类的食物一起搭配 ， 成为美味以及健康的美食 。
【【芭乐吃法】芭乐怎么吃？几道芭乐食谱推荐】
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