袁姗姗八天瘦10斤是怎么的做到的 _小知识

对我们普通人来说，夏天就是突击减肥的季节，但对明星来说，一年四季都是减肥的季节，有时候为了完美演绎一个角色，分分钟减肥更不是事儿!所以，今天小编就带大家来扒一扒明星们的减肥高招与食谱!
袁姗姗自爆曾是126斤胖妹子攻气十足“地咚”余燕画风突变
节目一开始，“马甲线女神”袁姗姗就大秀完美身形自信登场，爆棚的女神气质让燃卡家族尖叫连连，让女神十足害羞了一把。作为完美变身的典范，袁姗姗却自爆曾是重达126斤的胖妹子，并诉说8天未吃暴瘦10斤的减肥励志史，让现场嘉宾们惊讶不已。通过营养和运动的方式练就完美马甲线的袁姗姗，更是现场教学如何用哑铃塑造完美手臂曲线，并配合健身教练，专业指导燃卡家族巧瘦手臂的新绝招，完美身材让人艳羡不已。而当燃卡家族提问怎么瘦臂膀和大腿时，袁姗姗却秒变段子手，给出专业建议“你应该全身瘦”，让现场气氛爆棚。不仅如此，在后续趣味十足的游戏环节，面对用脸传饼干的尴尬又具有挑战性的局面，机智的袁姗姗灵机一动，使出终极大招，竟然攻气十足地屡次“地咚”余燕，最后成功突围，让众人惊叹这画风突变得太快，现场爆笑不断。

袁姗姗八天瘦10斤
燃卡收官之夜启程燃卡家族华丽蜕变“破茧成蝶”
据悉，“破茧成蝶”的燃卡家族都将以破纸而出的形式，迎接全新蜕变的自己，现场燃卡家族都表现得异常激动。随后，健身督导陈辰麻辣开问“大家这100天最大的变化” 。为了找回当初帅气的自己，作为燃卡家族的“老大哥”，朱孝天[微博]打开话匣子，大谈自己在身材、心态以及精神上由内至外的大蜕变。而瘦身明显的“拼命三娘”余燕穿上“人生第一条”没有肩带的性感泳衣，丝毫无压力，更是发话要专门穿给大张伟看，现场爆笑不已。同时，“鬼马小美女”陆敏雪穿上以前的牛仔裤，惊现腰围大缩水，让燃卡家族一众惊叹，现场更有笑傲帮成员视频爆料陆敏雪瘦身后的大变化，并送上最真诚的祝福。“小黑马”巴图[微博]更是晒出出演《芈月传》时的肥胖照，与现场帅气的模样天差地别。而，“影后妈妈”钟欣凌则告别“燃卡最弱体”，并完美实现被老公公主抱的人生心愿，让现场气氛爆棚。